Главная Красота 10 вопросов об уходе за собой летом

10 вопросов об уходе за собой летом

Секреты ухода за кожей и волосами в летний период.

0
10 вопросов об уходе за собой летом

1 Как снизить вред, который наносят организму солнечные лучи?

«Покраснения, гиперпигментация, ожоги — вот следствия сверхчувствительности кожи к воздействию солнца. Для того чтобы избежать подобных проблем, врачи не рекомендуют загорать тем, кто принимает антибиотики, гормональные контрацептивы, а также препараты, содержащие витамин А или экстракт зверобоя, — рассказывает медицинский эксперт марки La Roche-Posay Екатерина Добрыднева. — Негативную реакцию могут вызывать и некоторые бытовые моющие средства и косметика. Скажем, пользование на пляже блеском для губ или духами может привести к серьезным ожогам».
Чрезмерное воздействие УФ-лучей снижает иммунитет и приводит к обострению хронических заболеваний и акне. С осторожностью нужно находиться на солнце и людям, страдающим псориазом. Все зависит от формы, в которой заболевание протекает: в некоторых случаях солнце полезно, в некоторых противопоказано. Поэтому перед тем, как ехать на курорт, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

2 Надо ли специально готовить кожу к пляжному отдыху?

В принципе не обязательно. Главное, чтобы в вашем чемодане лежал солнцезащитный крем с подходящим фактором SPF (определяется по фототипу). За месяц до поездки можно несколько раз сходить в солярий — это адаптирует кожу к встрече с солнцем. Главное — не переборщить. Загорать можно не больше двух раз в неделю по 3–5 минут.
Если хотите получить максимально красивый и стойкий загар, за 10 дней до отъезда начинайте активно пользоваться скрабами для лица и тела.

3 Можно ли регулярно использовать кремы-автозагары?

«В составе любого автозагара содержатся химические вещества и красители, которые при постоянном использовании накапливаются в коже, — предупреждает врач-косметолог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic Ирина Кулакова. — Предсказать, как она среагирует на большое количество этих ингредиентов, невозможно. Да негативное воздействие на организм тоже нельзя исключить». К тому же кремы-бронзанты стимулируют выработку меланина в клетках кожи, но при этом не предохраняют ее от воздействия солнечных лучей, поэтому ни в коем случае не пренебрегайте защитными средствами. И пара слов в защиту автозагаров. Вред, который они гипотетически могут вам нанести, несопоставим с тем, что несет ультрафиолетовое излучение.

4 Можно ли минимизировать риск меланомы?

Солнечные лучи стимулируют выработку меланина, и он начинает накапливаться в коже. Это может спровоцировать рост родинок, изменение их структуры и — как следствие — перерождение в злокачественное образование. Загорая, многие пытаются защитить родинки, заклеивая их лейкопластырем. Но это не панацея. Врач-косметолог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic Ирина Кулакова предупреждает: «Пластырь действительно немного защищает родинку от прямых лучей, но под ним она неизбежно преет, а это тоже неполезный и травмирующий процесс. Выхода два — либо наносить солнцезащитное средство на родинки и обновлять его там максимально часто, либо просто прикрывать их одеждой.
Если заметите, что родимое пятно меняет цвет, форму и увеличивается в размерах, сразу прекращайте загорать и как можно быстрее обращайтесь к врачу».

5 Как предупредить появление пигментных пятен?

Летняя пигментация — следствие фототоксичной реакции кожи на компоненты некоторых косметических средств. Ими могут стать самые разные вещества: от витаминов B2 и B6 до растительных масел. Их называют фотосенсибилизаторами. Оказавшись в коже (внутри или на поверхности), они поглощают энергию УФ-излучения и передают ее соседним клеткам, повреждая, а затем и убивая их. В результате на месте, где произошла такая реакция, появляется пятно. Если кожа предрасположена к пигментации, важно следить за тем, чтобы в летнем рационе было достаточно витаминов С, В9 (фолиевая кислота) и РР. Недостаток этих веществ приводит к повышенной выработке меланина. Перед выходом на улицу обязательно наносите на открытые участки кожи средство с SPF не ниже 30 и по возможности откажитесь от использования декоративной косметики и парфюмерии.

! Внимательно читайте этикетки на солнцезащитной косметике. Некоторые фильтры, входящие в их состав, ученые считают опасными и онкогенными. Такими, например, являются оксибензон и ретинола пальмитат.

6 Нужно ли на этот период менять средства ухода за лицом?

Летом косметологи рекомендуют использовать кремы с более легкими текстурами. Желательно, чтобы в состав дневных кремов входил SPF-фактор. Обладательницам сухой, зрелой кожи есть смысл перейти на увлажняющие флюиды и эмульсии
с гиалуроновой кислотой, растительными экстрактами и витаминами-антиоксидантами С и Е (они борются с фотостарением кожи).
Использовать в дневном уходе средства с кислотами и ретинолом (витамином А) специалисты не рекомендуют. Они повышают чувствительность кожи к солнечным лучам. Впрочем, по вечерам вполне можно ( и даже полезно) наносить пилинги, в состав которых входят эти «вредные» по утрам компоненты.
Что касается ухода за лицом на море, врач-косметолог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic Ирина Кулакова советует: «Для более деликатного ухода
за кожей в период активного солнца я рекомендую перед нанесением солнцезащитного крема протереть лицо азуленовым тоником или лосьоном — он увлажнит кожу и ускорит процессы регенерации. В целом же утренний и вечерний курортный уход ничем не отличается от домашнего».

7 Как ухаживать за волосами летом?

Верхний слой любого волоса состоит из чешуек, которые плотно прилегают к стержню, благодаря клейкому белку кератину. Солнечные лучи разрушают его, чешуйки начинают распадаться, и волос становится похожим на сухую шишку, становится ломким и тусклым. Вот почему для летнего ухода так важны средства с кератином и природными жирами — керамидами. Маски и спреи с этими веществами проникают в структуру волоса и «цементируют» ее, и волосы снова становятся мягкими, упругими и блестящими. Летом лучше отдавать предпочтение увлажняющим шампуням и точно так же, как и в случае с кожей, использовать средства с SPF. Также перед выходом на улицу или походом на пляж рекомендуется наносить на волосы специальный защитный спрей.

! Летом очень велик соблазн досушить влажную после мытья шевелюру прямо на солнце. Этого делать нельзя! Мокрые волосы очень уязвимы для солнечных лучей.

8 Что делать при солнечных ожогах?

Промойте обожженное место чистой водой ( морская и речная не подходят), затем нанесите на него восстанавливающие «Пантенол» или «Бипантен». И регулярно обновляйте. Ожог должен быть покрыт средством постоянно.
Даже если ожога нет, после длительного пребывания на солнце кожу всегда нужно увлажнять и «охлаждать» с помощью специального лосьона или крем-геля после загара (например, с содержанием ментола). Кстати, некоторые косметологи считают, что средства, содержащие пантенол, и вовсе идеальны для «курортного ухода».

9 Какую декоративную косметику можно использовать летом?

И снова повторим: выбирайте средства с функцией защиты кожи от ультрафиолета. В состав тональных кремов, пудр, корректоров или помад должны входить увлажняющие растительные экстракты, витамин Е и SPF-фактор.
От водостойкой туши на лето лучше полностью отказаться. Часто в ее состав входят парафиновые смолы, которые под воздействием солнца начинают раздражать кожу век и могут привести к серьезному воспалению. Не следует доверять и стойким помадам: как правило, все они сушат губы и таким образом в разы усиливают вредное воздействие солнца. Летом лучше использовать кремовые помады. Возможно, они не такие стойкие, зато, благодаря мягкой текстуре, кожа губ будет гладкой и достаточно увлажненной.

10 Что нужно знать об уходе за ногтями?

Сегодня в ассортименте некоторых марок можно найти покрытия для ногтей с УФ-фильтрами. Это не просто маркетинговый ход. Ногти и кутикула тоже страдают от солнца. Ногтевая пластина становится ломкой и тусклой, а кожа вокруг — сухой и ощутимо жесткой. Поэтому, выходя из дома, наносите крем для рук с SPF не только на кожу, но и втирайте его в ногти и кутикулу. Утром пользуйтесь средствами с легкой текстурой, а вечером — более плотными и жирными средствами.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, Александр Платонов/burda media, PR
ИСТОЧНИК«Добрые советы» 6/2017



ПОДЕЛИТЬСЯ

Предыдущая статьяRenault выпустила лак «два в одном»: для ногтей и автомобильных царапин
Следующая статья
Коррекция бровей в домашних условиях? Легко!

Новости партнеров