Мозг
Грецкие орехи, хлеб из муки грубого помола, бобовые.
Легкие
Брокколи, морковь, цитрусовые и шиповник, морская капуста.
Мышцы
Бананы от боли в мышцах, красное мясо, яйца, тофу, рыба для наращивания мышц.
Кожа
Черника, грейпфрут, зеленый чай, оливковое масло, томат.
Топ-10 продуктов для похудения
Эта подборка продуктов поможет тебе справиться с чувством голода, побороть усталость и депрессию и восполнить нехватку витаминов.
Волосы
Рыба, пивные дрожжи, гречка, тыква.
Глаза
Кукуруза, шпинат, яичный желток, лук, чеснок.
Кишечник
Свекла, мед, овсянка, йогурт.
Кости
Апельсины, морковь, сельдерей, молоко.
Рекомендуем
