Аллергия у детей: советы по кормлению
- Никакой диеты во время беременности или в период кормления грудью! Многие беременные женщины или кормящие матери из страха перед возможной аллергией у ребенка полностью отказываются от некоторых продуктов, таких как рыба или орехи. Этого нельзя делать ни в коем случае. Организму ребенка требуется контакт с ними — он должен уметь защищаться! Высокоаллергенные блюда следует употреблять, естественно, в разумных количествах.
- Кормите грудью как можно дольше! Каждой маме, кормящей малыша грудью, нужно стараться как можно дольше сохранить грудное вскармливание, а прикорм вводить не раньше шестимесячного возраста. Если это невозможно, кормите ребенка гипоаллергенными молочными смесями — их аллергенный потенциал значительно снижен. Питание на основе сои не желательно.
- Только один новый продукт в неделю. Вводить прикорм в рацион крохи рекомендуется с шестого месяца и не чаще одного нового продукта в неделю, чтобы проследить вызванный им эффект и, если что, убрать из списка возможных блюд. Аллергию у детей чаще всего вызывают такие продукты, как коровье молоко, яйца, рыба, орехи, помидоры, цитрусовые, шоколад, сельдерей. Эти высокоаллергенные продукты не рекомендуется давать раньше года.
- Никаких ароматизаторов, пряностей и полуфабрикатов! Откажитесь от вкусовых добавок и специй не только в рационе ребенка, но и в своем рационе в период кормления грудью. Во-первых, их нельзя назвать здоровым питанием, во-вторых, они содержат аллергены. Картофель, шпинат, морковь, яблоки, брокколи, цветная капуста, бананы, рис, горох и огурцы содержат низкое количество аллергенов и считаются безопасными для детей.
Аллергия у детей: уход в первые месяцы жизни
Уход за кожей младенца. Купайте малыша в теплой водопроводной воде. Ребенка моют в кипяченой воде, как правило, до тех пор, пока у него не заживет пупочная ранка (это происходит обычно в возрасте 18-22 дней). Для купания новорожденных и детей первого полугодия рекомендуются шампуни-пенки. Начиная с 6 месяцев можно переходить на детские шампуни или мыло.
По возможности избегайте приема антибиотиков. Как показали исследования, риск появления аллергии у детей, которых лечили антибиотиками в раннем детстве, значительно возрастает. Антибиотики следует использовать только по необходимости.
Ликвидируйте пылевых клещей. Как можно чаще делайте влажную уборку в помещении. Регулярно стирайте подушки и одеяла при температуре не менее 60 °С. Лучше использовать натуральное мыло, а также стиральные порошки, прошедшие эко-сертификацию. При доказанной клещевой аллергии и аллергии на домашнюю пыль необходимо убрать все ковры, мягкие игрушки, диванные подушки и т.п.
Аллергия у детей: ближе к природе
Аллергия у городских детей возникает чаще, чем у тех, которые растут в деревне, поскольку они с самого раннего детства находятся в тесном контакте с травой, злаками, шерстью, много двигаются. Не запрещайте ребенку прикасаться к земле и траве, регулярно выезжайте с ним за город!Кстати, по поводу «пользы грязи» современными учеными написаны целые трактаты, доказывающие ее необходимость и мощнейшую противоаллергическую составляющую. Поэтому давайте ребенку больше двигаться, закаляйте его, занимайтесь с ним спортом. Особенно полезны подвижные игры на природе. Это укрепляет иммунную систему малыша и предотвращает развитие аллергии.
Аллергия у детей: контакт со сверстниками
Позаботьтесь о том, чтобы ваш ребенок пораньше начал общаться с другими детьми. Исследования показывают, что аллергия у детей, которые начинают посещать детские центры с года, встречается значительно реже, чем у тех, кто не контактирует со своими ровесниками. Для профилактики аллергии требуется укрепление иммунной системы в самом раннем возрасте. По словам врачей, контакт с микробами снижает вероятность того, что аллергия у детей вообще появится. Наличие братьев или сестер также уменьшает риск развития заболевания. Ведь в детской комнате, где находится не один ребенок, трудно добиться чистоты, близкой к стерильности.
Аллергия у детей: свежий воздух без табачного дыма
Нет сигаретному дыму! Воздействие табачного дыма снижает функции легких. Откажитесь от курения во время беременности и не курите в присутствии младенца, когда он появится на свет. Ребенок, который живет в помещении, где курят, в течение первых 18 месяцев жизни имеет повышенный риск развития целого ряда заболеваний в будущем.Чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Это укрепляет иммунную систему крохи. Позаботьтесь о том, чтобы и в комнате малыша всегда было свежо, поэтому регулярно проветривайте помещение, чтобы там не скапливались никакие вредные вещества. Известно, что загрязнители воздуха, такие, например, как формальдегид, могут увеличить риск развития аллергии. Эти загрязнители представляют собой летучие органические соединения, которые выделяются при покраске и других ремонтных работах. Что касается влажности воздуха в детской, то оптимальный ее уровень составляет 40-65%. Не забывайте, что работающие бытовые приборы (телевизор, компьютер, утюг) осушают воздух в помещении. Чтобы привести влажность в норму, используйте увлажнитель или положите мокрое полотенце на батарею.
Аллергия у детей: домашние животные
Не стоит заводить домашнее животное, особенно кошку, если мама на нее реагирует, т.к. при контакте с причиннозначимым аллергеном спектр реакций и аллергенов у ребенка может увеличиться. Если и малыш находится в группе риска, лучше общаться с животными только вне дома.
Аллергия у детей: прививки не вызывают аллергию
Процесс вакцинации, как правило, не вызывает никаких аллергических реакций. Но родители все равно должны проследить за тем, чтобы ребенок был вакцинирован в период минимального риска развития аллергии. В противном случае это может привести к ухудшению симптомов.Известно также, что некоторые прививки содержат яичный белок, который действительно может спровоцировать приступ аллергии у некоторых малышей. Такие дети на протяжении двух часов после вакцинации должны оставаться под наблюдением врача.
ВАЖНО: При первых проявлениях аллергии у малыша проконсультируйтесь с педиатром. Лечить самостоятельно аллергию народными средствами или лекарствами не стоит, сначала следует исключить раздражитель, который вызвал аллергическую реакцию у ребенка.
