Диеты

Домой Красота Диеты

Диета «7 лепестков»: меню и полезные советы

Похудеть за неделю без экстрима и заморочек — вот идея «Семи лепестков». Начни с понедельника серию из моно-диет — и к воскресенью любимые джинсы должны стать впору!

Диета «5 столовых ложек»: есть можно все!

Простота, дешевизна и эффективность — вот лишь краткий перечень преимуществ диеты «Пять столовых ложек».

Как похудеть мужчине: диеты, меню и женские хитрости

За зиму практически все набирают лишний вес. И мужчины не исключение. Но сидеть на диете их сложно заставить. Воспользуемся женской смекалкой и советами диетолога.

35 супер-продуктов, необходимых твоему организму этой весной

Правильный рацион поможет нам стать не просто стройными, но и здоровыми. Обеспечим витаминами каждую клеточку!

Как разогнать метаболизм с помощью баланса калорий

Сколько раз ты слышала, что, чтобы похудеть, нужно есть как можно меньше? Почему эти советы не только не помогут, но и катастрофически вредны? Давай разбираться.

Топ-10 продуктов для похудения

Эта подборка продуктов поможет тебе справиться с чувством голода, побороть усталость и депрессию и восполнить нехватку витаминов.

Весенний детокс: исправь фигуру за 2 дня

2 дня нашей детокс-диеты — и ты полна сил и энергии!

Это реально работает! 10 хитростей, как отказаться от сладкого

Диетологи правы, сладкое вредно для женской фигуры. Вот только отказаться от него бывает просто не хватает силы воли. И что тогда делать? 10 хитростей!

Меню для здоровой кожи

Тусклая, шелушащаяся или воспаленная кожа весной — проблема, увы, нередкая. Чтобы не прятать лицо под густым слоем тональника или пудры, грамотно скорректируй рацион!

Питание по аюрведе: вата, питта, капха

Аюрведа — это индийская философско-медицинская система с 5000-летней историей. Она затрагивает все сферы жизни человека, в том числе, конечно же, и питание. Вот три главные...

Витаминная диета

Благодаря этой диете ты получишь двойную пользу: насытишь организм витаминами и похудеешь.

4 разгрузочных дня, которые принесут удовольствие

Есть картошку, бананы и другие любимые продукты и при этом худеть? Почему бы и нет? Предлагаем на выбор 4 блиц-диеты. Один день – минус 1,5 кг!

Едим и худеем: 5 продуктов-жиросжигателей

Хотите похудеть, не изнуряя себя диетами? Включите в меню продукты-жиросжигатели и... займитесь наконец-то спортом!

Топ-5 весенних советов для красивой кожи

Западные диетологи однозначно утверждают: для красоты правильная еда важнее косметического ухода. Как помочь коже засиять изнутри, расскажем в нашем материале.

7 крутых советов по питанию для проблемной кожи

Сияющая кожа — только в твоих мечтах? А в настоящем — тусклый цвет лица и шелушения? Тогда читай нашу инструкцию по питанию, чтобы светиться не только изнутри, но и снаружи.

Как очистить организм с помощью детокс-диеты: правила и советы

Детокс-диеты незаменимы, когда нужно быстро очистить организм, а заодно избавиться от лишних килограммов.

Худеем вкусно: как найти замену вредным продуктам

Что делать, если надо сбросить пару лишних кило, но отказать себе в любимых сладостях или гамбургере сил нет? Искать низкокалорийную замену!

Диета 20/20: программа на месяц для реального похудения

Хотите быть стройными? Будьте! Доктор психологии Фил Макгроу уверен, что разработанный им план питания поможет легко добиться желанной цели.
- Advertisement -

Сплетни

Новые рецепты