Забеременеть

Забеременеть
Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com
Как быть, если хочется забеременеть, но не получается? В этом разделе рассказывается, что влияет на фертильность и как ее поддержать с помощью правильного питания и фитнеса, а также как определять наиболее благоприятные дни, чтобы забеременеть.

Фертильные дни: как рассчитать

Первый шаг на пути к беременности — лучше понять свое тело, узнать, в какой день менструального цикла забеременеть проще. С помощью нижеприведенных методов естественного планирования семьи можно определить дни, благоприятные для зачатия, и тем самым увеличить шансы забеременеть.
Лунный календарь зачатия Считается, что этот метод работает в 98 % случаев. Чтобы узнать, в каком знаке пребывает в тот или иной момент Луна, достаточно взглянуть на лунный календарь.

Фертильные дни: как определить

Вы беременны?

Вы с нетерпением ждете наступления долгожданной беременности? Здесь вы узнаете все о первых ее признаках и о том, когда имеет смысл сделать тест на беременность.

Как забеременеть: 5 полезных советов

Теоретически, можно забеременеть и с первого раза. Но, к сожалению, это не всегда получается сразу. Следуя нашим полезным советам, вы сможете быстро зачать ребенка.

1. Выберите самое удачное время для оплодотворения

Самое благоприятное время для того, чтобы забеременеть, после овуляции или перед ней. Для определения времени овуляции необходимо отслеживать свой менструальный цикл.

2. Займитесь естественным планированием семьи

Методы естественного планирования семьи помогут вам с легкостью определить благоприятные для зачатия дни и в скором времени забеременеть. С помощью них вы, например, сможете узнать, как, путем мониторинга температуры или с помощью теста на овуляцию повысить шансы забеременеть.

3. Следуйте здоровому образу жизни

Здоровый образ жизни, сбалансированная диета и соответствующие физические упражнения положительно влияют на фертильность и могут помочь забеременеть. Негативно сказываются на фертильности различные стимуляторы, типа алкоголя и сигарет. Причем соблюдать эти правила важно не только женщине, но и мужчине, поскольку нездоровый образ жизни, в частности курение, может плохо сказываться на качестве спермы.

4. Не принуждайте себя

Сложно добиться успеха, если все делать через силу. Это правило относится и к сексу в благоприятные для беременности дни. И хотя шанс забеременеть в эти дни особенно велик, не стоит заниматься сексом только из чувства долга. Страсть и желание важны не только для партнерских отношений, они к тому же обеспечивают приток крови к половым органам, вследствие чего повышается и вероятность успешного зачатия.

5. Посоветуйтесь с врачом по поводу нетрадиционных средств

Если беременность не наступает, попробуйте «подбодрить» организм с помощью специальных занятий йогой или с помощью лекарственного растения боровая матка. Обратите внимание! Прежде чем решиться на такие методы, обратитесь к врачу. Он сможет подсказать, имеет ли для вас смысл принимать подобные средства. Если вы перепробовали все эти советы, а беременность так и не наступает, не отчаивайтесь. Иногда нужно просто набраться терпения и подождать. Сохраняйте спокойствие: многие женщины смогли забеременеть после того, как перестали нервничать по этому поводу.
- Advertisement -