Прошли уже все новогодние праздники, а значит пора с головой окунуться в наступивший (уже даже два раза) 2017 год. Чтобы все 12 месяцев не прошли даром, советуем прочесть наш список самых важных дел, выбрать нужное для себя и обязательно исполнить!
1. Составить списки
Списки текущих дел и крупных покупок в 2017 году, книг, которые нужно прочесть, фильмов, обязательных для просмотра… Умберто Эко говорил, что списки помогают нам лучше разбираться в окружающем мире. Особенно это актуально в начале года, когда хочется как-то упорядочить новый временной период и попробовать спланировать свою жизнь (хотя бы и на 12 месяцев). Есть здесь и мощный психологический фактор. Списки действительно организуют и дисциплинируют нас, заставляют расставить приоритеты.
3 главных правила составления списков:
✓ Идеальный список содержит не больше 7 пунктов.
✓ Четко и кратко формулируй задачи.
✓ Записывай списки на бумажке ярким цветным (привлекает внимание) карандашом и повесь бумагу на виду.
Кстати, для составления списков придумано несколько десятков бесплатных приложений для смартфонов, к примеру: Evernote, Any.do, Remember the milk
2. Нарисовать карту желаний
Это почти как составить список, только все пункты в нем надо визуализировать. Тебе понадобится лист ватмана, много журналов, твоя фотография. На листе нарисуй большой круг и раздели его на 8 секторов (любовь, путешествия, карьера, семья, здоровье, деньги, дом, дети). В центре приклей свою фотографию и начинай заполнять сектора.
Все желания должны быть сформулированы так, как будто они уже исполнялись. Например, вместо «хочу в Италию» пиши «путешествую по Италии», а рядом приклей виды Рима или Амальфийского побережья, вырезанные из журналов. Получившееся яркое панно из вырезок и желаний, повесь на видное место и как можно чаще смотри на него. Желания, как и мысли, имеют свойства материализовываться.
Карта и книга желаний
Недостаточно просто «хотеть» — желательно еще хоть что-то делать. Расскажем, как исполнять желания «по науке».
3. Избавиться от лишнего
Если в узком смысле, то элементарно надо навести порядок в доме. Освободить место в компьютерных папках и шкафах, очистить телефон от ненужных контактов. Да мало ли где и в чем пора навести порядок по фен-шуй, и таким образом обеспечить себе приток положительной энергии. Во время генеральной уборки, беря в руки вещь, спрашивай себя: «Буду ли я еще этим пользоваться (или носить)?». После честного отрицательного ответа — безжалостно избавляйся от накопившегося хлама.
А вот если в более широком смысле посмотреть на этот пункт нашего списка — то нужно учиться жить по новой философии минимализма. В квартире оставить только функциональные и красивые вещи, а в жизни — близких людей и настоящих друзей, а также занятия, которые ты действительно любишь. Не размениваться по мелочам, и не растрачивать свое время на ненужные дела. Одним словом, избавиться от хлама, который засоряет твою жизнь.
4. Продать, отдать или обменять ненужные вещи
Из предыдущего пункта вовсе не следует, что все ненужное надо сразу же нести на помойку. Вещи в хорошем состоянии можно продать, выставив объявление на популярных сервисах типа Avito.ru. Дизайнерскую одежду могут принять в секонд-хенде. Другой вариант — отнести ее в один из модных магазинов charity shop. В них вырученные от продажи вещей деньги идут на поддержку благотворительных проектов, а непроданную одежду здесь передают нуждающимся.
Скажем, в таком формате работает сеть московских магазинов «Лавка радостей».
Кроме того, в Интернете и соцсетях есть масса сообществ, где отдают вещи даром. А также набирает оборот движение дресс-кроссинг, суть которого, заключается в обмене бесполезных вам вещей на нужные. В ход идет все: книги, одежда, украшения. Пароли и явки подобных меняльных мероприятий надо искать в соцсетях.
5. Изменить что-то в доме
Китайская мудрость гласит: «Если хочешь изменить жизнь, переставь 27 предметов в доме». Это пожалуй, самый простой способ немного преобразить свое жилище. Но есть и другие. Добавить цветы, при этом необязательно их даже покупать. Можно взять понравившиеся отростки у соседей и друзей. Или, к примеру, разбить мини-огород на подоконнике — вырастить зеленый лук, кресс-салат, петрушку, укроп, шпинат. Словом, сплошные витамины круглый год и приятная зелень, которая радует глаз.
Еще в Интернете есть масса советов с видеоуроками по тому, как обновить старую обивку мебели или дать вторую жизнь бабушкиному комоду. Было бы желание — а ссылка в сети найдется.
6. Сделать доброе дело
Благо возможностей сейчас масса. Перечислить деньги в детский дом или дом престарелых очень просто. Главное, чтобы организация, куда вы направляете средства была надежная. Лучше выбрать известный благотворительный фонд или отправиться непосредственно в учреждение, которому вы хотите помочь, и узнать их банковские реквизиты.
Доброе дело — это также взять животное из приюта и подарить ему любовь. Или, скажем, помочь тому же приюту кормами — они всегда нужны для хвостатых подопечных. Сдать кровь (особенно это касается обладателей редкой группы) — тоже очень важно. Адреса, где это можно сделать, есть на сайте yadonor.ru.
7. Стать волонтером
Волонтеры оказывают помощь детям и старикам, людям с ограниченными возможностями, бездомным животным, участвуют в поиске пропавших людей, занимаются сохранением природы и другими благотворительными делами. Помощь требуется самая разная: иногда нужно что-то починить, побыть сиделкой для больного, дать бесплатную психологическую или юридическую консультацию, просто отвезти подгузники для сирот на своей машине. Если у тебя созрело желание присоединиться к армии неравнодушных, обращайся на сайты благотворительных и волонтерских организаций. Можно заглянуть и сюда: volontery.ru, club-volonterov.ru.
8. Позаботиться о природе
Потребительское отношение к ней, увы, в наше время не редкость. Хотя, к счастью, сейчас экодвижение активно развивается и в нашей стране. Во многих крупных городах появились пункты раздельного сбора мусора. В магазинах вместо пластиковых пакетов, которые наносят вред окружающей среде, можно купить себе авоську и ходить с ней постоянно за покупками. Элементарно не сорить вокруг, убирать за собой на пикнике, участвовать в субботниках… Можно назвать еще с десяток маленьких дел, которые принесут огромную пользу.
9. Отправиться в путешествие
Необязательно ехать куда-то за тридевять земель. Достаточно оглянуться вокруг. В нашей стране много прекрасных уголков: от небольших усадеб до древних городов и природных чудес света. То, что путешествие — дорогое удовольствие, — скорее, миф. Всегда есть способы сэкономить. Главный из них — планировать путешествие заранее. Авиабилеты, купленные за полгода вперед, обойдутся в два раза дешевле обычных. Это касается гостиниц и турпутевок.
Как выгодно купить билет на самолет или поезд
Планируешь отпуск? Тогда пришло время покупать билеты. Узнай, как сделать это с максимальным удобством и выгодой.
Есть и варианты для смелых — путешествие автостопом и каучсерфинг. Последнее означает международную систему гостеприимства. Вы регистрируетесь на сайте программы, и потом можете принимать у себя гостей или сами ездить в гости к другим участникам, и это все бесплатно.
10. Научиться чему-то новому
В детстве мечтала стать художником? Нет проблем, сейчас есть много курсов, где научат рисовать за один день. И это не обман. Мастер-классы по флористике, гончарному искусству, кройки и шитью… Чему только не предлагают научить! Способы есть разные: найти видеоуроки в Интернете (совершенно бесплатно), купить самоучитель, записаться на курсы, побывать на мастер-классе (они сегодня проводятся даже в парках и музеях). Наконец, можно нанять репетитора и не только для ребенка. В среднем эта услуга стоит ок. 1000 руб. за час. Полезные ресурсы для поиска: repetitors.info, youdo.com
11. Выучить иностранный язык
Крайне полезный навык в нашем современном мире, открытом для путешествий и общения. Сделать это можно с нуля людям практического любого возраста. Помимо школ иностранных языков есть и бесплатные курсы, например, на сайте 16polyglot.ru. Тут можно смотреть видео, слушать аудио-уроки, скачивать конспекты и схемы по грамматике. Очень занятым людям подойдет вариант с репетитором, который может заниматься по Skype. Более дорогое удовольствие — двухнедельные курсы за границей с полным погружением в языковую среду. Правда, это самый эффективный и быстрый способ «развязать язык».
12. Отказаться от гаджетов на один день
Мобильные телефоны, планшеты, компьютеры уже стали неотъемлемой частью нашей жизнь. Вот только идет ли она нам на пользу? Сейчас этим вопросом очень озабочены ученые: все больше появляется гипотез о вреде для здоровья, которое наносит излучение от компьютеров и телефонов.
Есть и другая проблема. Все современные новшества: от Интернета и соцсетей до телевизоров — отнимают у нас много времени, которые мы могли бы потратить на общение с близкими. Поэтому предлагаем хотя бы на день отказаться от всех гаджетов и побыть в тишине. А лучше отправиться в поход, где нет телевизора и не ловит телефон. Идеальный способ расслабиться и прийти к гармонии с самим собой!
13. Ходить в музеи
Петербургский Эрмитаж и московская Третьяковская галерея входят в список лучших музеев мира. Но вот парадокс сами мы не так часто там заглядываем туда (разве что в школе были на экскурсии). А потом удивляемся, как это мы раньше не видели некоторых картин Серова. Давайте исправлять это упущение. Тем более сейчас музеи стараются быть ближе к своим посетителям: проводят бесплатные экскурсии и мастер-классы, привозят грандиозные выставки, запускают продажу онлайн-билетов.
Кстати, масштабная акция «Ночь музеев» с бесплатным входом и массой интересных мероприятий в 2017 году пройдет с 20 по 21 мая. Не забывай также о том, что у многих музеев есть день, когда объявляется свободный вход для посетителей. К примеру, многие музеи Москвы открыты бесплатно в третье воскресенье каждого месяца.
14. Проводить время с близкими людьми
Вроде бы банальный пункт, о котором все знают, но почему-то не делают. Позвонить и поговорить с мамой — это просто, а лучше заехать в гости или устроить семейный выезд на природу. Интересный способ занять себя и близких — попробовать составить всем вместе генеалогическое древо. Провести время с ребенком можно с пользой для обоих, если сходить на совместный мастер-класс, отправиться на экскурсию в музей или пройти занимательный квест.
15. Быть внимательными друг к другу
Друг к другу нужно относиться бережнее, стараться помочь даже незнакомым людям. Вместо того, чтобы снимать на камеру аварию, может быть, стоит позвонить в скорую? Проявить чуткость и помочь незнакомому человеку, которому стало плохо в метро, сейчас тоже сможет не каждый. Некоторые пройдут мимо и даже не заметят, что кому-то нужна помощь. Словом, как поется в песне Булата Окуджавы: «Возьмемся за руки, друзья, чтобы не пропасть поодиночке»!
