Знакомый сюжет и симпатичные персонажи могут стать основой для универсальной сказочной гимнастики. Чтобы получить от игры максимальную пользу, придумывайте такие упражнения, в которых у ребенка будут задействованы по очереди все группы мышц.
К примеру, для активизации икроножных и бедренных мышц, а также укрепления суставов будут полезны всевозможные прыжки, для улучшения осанки — хождение на пяточках и на носках, упражнения в положении лежа на животе. Чтобы укреплялись мышцы рук, пусть кроха энергично машет руками, ползает по полу, отжимается.
Для того, чтобы у малыша всегда был подтянут животик, полезно делать глубокие наклоны, сворачиваться клубком из положения лежа на спине. Развитию вестибулярного аппарата будут способствовать кружение на месте, хороводы, хождение задом наперед.
Мышка-норушка
Малыш бежит мелкими шажками, как мышка, и пищит тоненьким голосом, а мама говорит: «День, день, день… ночь!» Как только малыш слышит слово «ночь», он должен скорее наступить на покрывало и сесть — зайти
в «Теремок».
Лягушка-квакушка
Ребенок немного приседает, руки держит на поясе и прыгает два раза на месте, затем два прыжка вперед, опять два на месте и два вперед. Так постепенно допрыгивает до «Теремка».
Зайка-попрыгайка
Мама ставит перед ребенком стул или табурет. Малыш держит ручки согнутыми и прижатыми к груди, делает один прыжок к стулу, приседает на корточки и барабанит ладошками по сидению. Встает, оглядывается и дрожит, как зайка, а потом прыгает в «Теремок».
Лисичка-сестричка
Ребенок встает на цыпочки и, плавно ступая, гуляет между «деревьями» (табуретами, под которые мама положила сделанные из салфеток «цветочки»), собирая «цветочки». Когда лисичка найдет их все, она отправляется в «Теремок».
Волчок-Серый бочок
Перед ребенком на разном расстоянии разложите кубики. Они превратятся в пеньки в лесу. Малыш встает на четвереньки и в таком положении обходит все «пеньки», вынюхивая дорожку к «Теремку», пока его не найдет.
Мишка косолапый
Ребенок идет, переваливаясь с боку на бок. Обходит вокруг «Теремка» несколько раз и ложится на него. Мама катает ребенка, как бревнышко, и заканчивает сказку: «Выбежали звери из Теремка и стали собирать бревна для нового дома».
Рисунки: Дмитрий Кудряков
