Купание в крещенских прорубях издавна считается делом полезным для здоровья. Разобраться в плюсах и минусах Крещенского купания мы попросили ясновидящую, финалистку 6-го сезона «Битвы экстрасенсов» Кажетту Ахметжанову.
Для людей верующих купание в Крещенской проруби — дело богоугодное. Говорят, что переохладиться и заболеть после Крещенского купания невозможно так, как вода в этот момент не кажется холодной. Считается, что это полезно и стимулирует иммунитет, давая организму возможность собрать все силы и перезагрузиться.
История праздника
Крещение — праздник, уходящий корнями еще в языческое время, на этот день приходилось в древности множество обрядов, связанных с культом предков. При этом у славян еще до крещения Руси существовало мнение о том, что в эту ночь вода во всех водоемах и колодцах обладает целебной силой, а в ночь с 18 на 19 января могут происходить разные чудеса и исполняются самые заветные желания. Считалось, что вода, почерпнутая из проруби в эту ночь, исцеляет от болезней, снимает порчу, изгоняет бесов. Со временем языческие традиции были забыты, и на смену им пришли христианские.
Купание в Крещенской проруби стало символизировать искупление грехов и богатырское здоровье на период до следующего заплыва и искупление грехов.
Как подготовиться к купанию
Однако богатырским здоровьем в наши дни могут похвастаться не многие, поэтому, задумываясь о Крещенском купании, стоит критически подойти к самому и себе и подготовиться.
! Если у вас в анамнезе есть заболевания сердечно-сосудистой системы, хронические болезни, часто случаются бронхиты и воспаления легких, то о купании в мороз лучше забыть.
✓ Перед купанием любому, даже относительно здоровому человеку нужно измерить давление, если оно в норме, тогда стоит позаботиться о том, чтобы не переохладиться — для этой цели подойдет ложка оливкового масла, кусочек подсоленного черного хлеба, долька лимона, сало.
✓ Раздевание на морозе должно быть постепенным: сначала верхняя одежда, затем обувь и только потом можно раздеваться по пояс.
✓ Лучше всего смазать тело каким-то жиром, кремом или оливковым маслом. Находиться в холодной воде можно максимум 2 минуты, лучше меньше.
✓ После купания нужно сразу растереться полотенцем и переместиться в теплое помещение.
Ученые подтверждают пользу от купаний в холодной воде. Говорят, что они могут благотворно сказываться на иммунной системе, неврологических отклонениях. Но советуют приходить к подобного рода купаниям путем постепенного закаливания организма и приучения его к холоду. Ведь, несмотря на пользу, редкие купания могут спровоцировать обострения хронических заболеваний и стать причиной новых. Поэтому не стоит проявлять излишний героизм, а подходить к Крещенским купаниям осмысленно и тщательно взвесив все «за» и «против». Главное, в любом богоугодном деле не навредить своему здоровью.
