Многие женщины меня поймут: на себя у нас вечно нет времени. И когда все хорошо, о здоровье мы не беспокоимся. А между тем трагические истории некоторых известных людей заставляют задуматься — разве современная медицина не в состоянии помочь?
Увы, медицина все еще не в силах вылечить тяжелые болезни, но большинство из них удается обнаружить на ранней стадии. Я поняла — здоровье можно контролировать с помощью экспресс-методов, не говоря уже о современных цифровых технологиях.
Можно в космос!
Всегда быть в курсе своего состояния поможет мобильное приложение. Например, аналитик данных, снимаемых специальным устройством.
А выводы делает персональный медицинский менеджер, который выдает индивидуальные рекомендации. Звучит фантастически! Правда, пациенту придется купить гаджет и программу скрининга, которая стоит около 9 тыс. руб. Но как известно, время — деньги.
Результат налицо
Походы к косметологу могут быть еще более эффективными, если пройти диагностику кожи с 3D-моделированием. Прибор Janus дает возможность глубже изучить состояние кожи, найти проблемы, на которые нужно обратить внимание.
Главное — можно точно определить методы лечения и выбрать средства для ухода, а не просто полагаться на рекомендации врача-косметолога.
8 самых ценных продуктов для женщин
Как будто сама природа создала эти продукты для сохранения женского здоровья, молодости и красоты.
На своих двоих
Ортопеды говорят: «Покажите мне свою обувь, и я скажу, какие проблемы с ногами и спиной вас ждут». Мы, женщины, отлично научились выживать на каблуках. Но меня давно беспокоила сильная боль, если я долго не снимала шпильки.
Оказывается, быстро понять причину разных проблем со стопой можно с помощью плантоскопии. Я встала на специальный зеркальный столик и через 5 минут получила рекомендации врача.
Плантоскопия определяет здоровье стопы, состояние суставов и спины.
Раз плюнуть!
ДНК-тестирование — давно известный метод, но его сегодняшние возможности практически безграничны. Сегодня для исследования даже кровь сдавать не надо. Узнать о себе все можно, не теряя времени и сил, используя технологии генетического теста слюны.
Цены варьируются в зависимости от компании и, собственно, предмета исследования (самый базовый пакет стоит от 14 000 до 20 000 руб.).
Кажется, что для современных генетиков невозможного нет: по слюне из пробирки тестируют не только состояние здоровья, наследственные заболевания, но и склонности к спорту, творчеству, выявляют таланты, помогают выбрать рацион, а главное — выявить на ранней стадии развитие опасных болезней.
Анализ готов
Экспресс-анализы давно никого не удивляют. Тестом на сахар в крови пользуются все больные диабетом. Но экспресс-тестирование не ограничивается лишь измерением глюкозы, таким способом можно судить и об уровне холестерина.
Если тест-полоска покажет превышение нормы, то следует пройти более детальное обследование. Такие простые и доступные методы позволяют предотвратить грозные болезни: диабет, инфаркт, инсульт, атеросклероз и др.
Хронотерапия: когда лучше принимать лекарства
В какое время лучше принимать лекарственные препараты, чтобы они оказали максимальный терапевтический эффект?
На что и в каком возрасте проверяться?
✓ Общая диагностика
Когда: 1 раз в 1–2 года
- Общий анализ мочи;
- Общий анализ крови (для выявления воспалений и нарушения иммунитета), биохимия крови (контроль состояния печени, крови, сердца, сосудов), анализ крови на уровень холестерина (профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ), измерение уровня глюкозы (экспресс-анализ);
- Электрокардиограмма;
- УЗИ внутренних органов (чтобы исключить новообразования, кисты, камни в почках);
- Флюорография (особенно для курящих);
- Гастроскопия (1 раз в 3 года, по показаниям);
- Офтальмолог (проверка зрения, исследование глазного дна, сосудов головного мозга).
✓ Гинекология и маммология
Когда: 1 раз в 1–2 года
• С 18 лет: гинекологический осмотр; тест Папаниколау (мазок для исключения онкологической патологии шейки матки);
• С 25 лет: УЗИ органов малого таза (шейка, тело матки, яичники), обследование на наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2 (это увеличивает риск развития рака груди), УЗИ молочных желез;
• С 40 лет строго 1 раз в год: все вышеперечисленное плюс кольпоскопия (исследование тканей шейки матки для выявления новообразований); маммография.
✓ Мужчинам
Когда: 1 раз в 1–2 года
С 30 лет: общая диагностика; анализ крови на ПСА (простатспецифический антиген), чтобы исключить возникновение рака простаты; обследование предстательной железы; обследование у уролога.
