Еще в Древнем Китае медики использовали диагностическую методику сянь-мин (в переводе «искусство чтения по лицу»). Восточные врачи считали, что наши внутренние органы обмениваются энергией с внешними — глазами, ушами, носом, кожей и т.д. Как только энергии становится меньше, появляются видимые проблемы. Современная наука подтверждает эту связь. Конечно, сейчас никто не будет ставить вам диагноз, основываясь на крошечном белом пятнышке на ногте. Тем не менее оно вполне может оказаться косвенным симптомом какого-то заболевания. Мы рассмотрим самые распространенные проблемы и подскажем план действий.
Волосы: тусклые, ломкие
Скорее всего, виноват неправильный уход: вы используете горячие приборы для укладки без термозащиты и агрессивные красители.
ок. 400 руб.
Кислородное голодание — вторая по частоте причина ломкости волос.
Микроциркуляция кожи головы ухудшается, питание волосяных фолликулов нарушается — и привет, тусклая, безжизненная шевелюра. Порой для того, чтобы вернуть волосам блеск и силу, нужно просто больше гулять и чаще проветривать помещение.
Что поможет? Питательные масляные маски сгладят кутикулу волоса и вернут блеск и силу. Точечный массаж обеспечит приток крови к волосяным луковицам. Комплексы, содержащие витамины А, В₂, В9, С, Е, Н, железо, селен, кальций и магний, поддержат локоны изнутри.
!Увлажняющие маски, термоспреи и прогулки не помогают и волосы по-прежнему ломкие? Их состояние может быть признаком железодефицитной и серповидноклеточной анемий и проблем с ЖКТ. Другие причины — заболевания почек и легких, паразиты (лямблиоз, глисты) и хронические инфекции (кариес, воспаление миндалин).
если волосы стали расти медленнее, проверьте уровень гемоглобина, возможно, организму просто не хватает железа
Перхоть
Скорее всего, неправильно подобранные средства ухода (если перхоть сухая) или грибок (если жирная).
Что поможет? Смена уходовых средств, желательно после консультации трихолога или косметолога. Обычно с этой проблемой хорошо борются аптечные средства с кератолитиками (салициловая кислота). Иногда для избавления от перхоти достаточно просто отшелушить лишнее с кожи головы, с этим справится специальный скраб.
!Перхоть может свидетельствовать о заболеваниях печени и почек, ЖКТ и даже об аллергии. Определить причину точнее помогут трихолог или дерматолог.
Сдайте анализ на гормоны: иногда в появлении перхоти бывает виноват слишком высокий тестостерон. Его уровень отрегулирует эндокринолог. Иногда делло в рационе: здоровое питание — залог успешной борьбы с проблемой.
Волосы
Выпадение — типичная реакция на стресс. Также может быть свидетельством эндокринных нарушений и шейного остеохондроза.
Ранняя седина — генетический фактор. Но если даже прабабушка еще не поседела, а у вас уже появились белые волоски, проверьте поджелудочную и щитовидку.
Сухие волосы — следствие нехватки витаминов (А, В, С) и белка. Также это может быть симптомом заболевания почек.
Секущиеся кончики — реакция на агрессивные красители, горячие фены и утюжки. Но если волосы секутся, как их ни подстригай, добавьте в рацион продукты, богатые калием, витаминами А и Е.
Если волосы начали темнеть, проверьте печень и желчный пузырь. Когда отток желчи затруднен, красящие пигменты выбрасываются в кровь и доходят до волосяных луковиц.
Высыпания и прыщи
Скорее всего, реакция на грязь. Недостаточное очищение кожи, отказ от отшелушивающих средств и забитые поры — вот самые распространенные причины этих явлений.
Что поможет? Тут нет общих рекомендаций, сыпь действительно может вызвать все что угодно: от аллергии на новую косметику до серьезных заболеваний. Не гадайте, лучше запишитесь на прием к дерматологу — он назначит анализы, определит причину и подскажет, как ее быстро устранить.
!Избыток сладкого и жирного усложняет работу органов пищеварения, а стрессы заставляют более интенсивно работать сальные железы. Чаще всего страдает нос: прыщики на нем появляются, когда печень испытывает слишком сильные нагрузки (алкоголь, тяжелая пища).
Также высыпания могут свидетельствовать о различных сердечно-сосудистых нарушениях.
Прыщики на лбу — один из симптомов неполадок мочеполовой системы (верх), органов пищеварения (середина) или печени (нижняя часть). Сыпь на подбородке указывает на гормональные колебания (из-за овуляции/менструации). На щеках — индикатор органов дыхания и эндокринной системы. Прыщик на скулах и линии челюсти — частый спутник проблем с ЖКТ.
Отек век
Скорее всего, от слез, от укуса насекомых или неправильно подобранной косметики. Кстати, немногие знают, что наносить крем для глаз нужно промокающими движениями по линии орбитальной косточки, иначе может появиться легкая припухлость.
Что поможет? Антигистаминные препараты и смена косметики справятся с аллергией.
Еще два бьюти-рецепта: правильное питание (не пить на ночь много жидкости и не есть соленого, жирного, копченого и острого) и лимфодренажный массаж. Анализ крови, определяющий концентрации белков (особенно альбумина) в сыворотке, исключит заболевание почек.
На фото справа: акупунктурный массажер для улучшения микроциркуляции веществ в коже вокруг глаз Erborian, 600 руб.
!Отеки вехних век могут говорить о нарушении работы почек. Если, кроме этого, у вас долгое время сиплый голос (без видимых причин), а язык как будто стал толще, срочно идите к нефрологу!
отек век иногда лечится с помощью микротоков. электроды, которые подаются импульсами низкочастотного тока, делают своеобразный «массаж» кожи
Заеды в уголках рта
Скорее всего, кандидозная инфекция, недостаток витамина B₂ (рибовлафина) и РР (ниацин).
Что поможет? Только врач! Заниматься самолечением, смазывая губы медом, маслом и пантенолом, не стоит. По итогам анализов вам будет назначена терапия. Это лечат витаминами, противогрибковыми препаратами, а иногда даже антибиотиками.
!Заеды могут быть симптомами расстройства ЖКТ, а также сигнализировать о наличии бактерий стрептококка и стафилококка.
Темные круги под глазами
Скорее всего, просто сосуды просвечивают сквозь тонкую кожу. Иногда в этом виноваты дефицит меланина или проблемы с микроциркуляцией (пигменты крови скапливаются под кожей и придают ей голубоватый оттенок).
Что поможет? Витамин С (внутрь и наружно) справляется с темными кругами, вызванными недостатком меланина, мази и кремы с конским каштаном стимулируют микроциркуляцию и избавляют от «синяков». Прием у нефролога или невропатолога прояснит ситуацию, если косметика и витамины не дают положительного эффекта.
На фото справа: крем с экстрактами вишни и конского каштана против темных кругов Mission Perfection Clarins, 2040 руб.
!Коричневые круги указывают на печень, синева во внутренних уголках глаз — на почки. Сотрясение мозга провоцирует характерные синяки под глазами.
Лицо
Красные пятна могут говорить об аллергии (чаще всего), перенапряжении, гормональных, сердечных и аутоиммунных заболеваниях.
Шелушение — возможное следствие авитаминоза, депрессии, заболеваний печени, почек и ЖКТ, даже беременности.
Ранние морщины — не только признак пренебрежения уходом и правильным питанием. Они могут быть симптомом расстройства эндокринной системы, ЖКТ и обмена веществ. Если морщинка проходит меж бровей, обратите внимание на почки. Несколько поперечных складок могут говорить о вегетососудистых нарушениях, «гусиные лапки», видимые, даже когда человек серьезен, — о слабости мочевого пузыря. Морщины на скулах намекают на проблемы желудка и поджелудочной.
Второй подбородок при нормальном весе сигнализирует проблемах в эндокринной системе.
Синеватые губы — показатель нарушения кровообращения. Синеватый оттенок в области носогубного треугольника указывает на серьезные проблемы с сердцем. Например, он может быть сигналом предынфарк-тного состояния.
Слегка желтоватые белки глаз намекают на хронические воспаления печени и желчного пузыря.
Коричневато-темные точки на радужке глаз могут говорить о том, что кишечник не усваивает железо.
Тусклая, сероватая кожа — следствие проблем с ЖКТ и сердцем. Желтоватый оттенок выдает не только курильщиков, но и людей с заболеванием почек. А красное лицо характерно для гипертоников.
Ногти ломаются и слоятся
Скорее всего, от излишне частого контакта с химическими веществами. И не только моющими: лаки-шеллаки и ацетон тоже считаются! Питание — еще одна причина проблемы. В организме явно не хватает кальция, витамина D₃, белка, магния, серы, кремния, цинка, фосфора, селена.
Что поможет? Сделайте перерыв, если используете долговременное покрытие для ногтей (например, шеллак), надевайте перчатки во время домашней работы и принимайте мультивитамины. Не забывайте о питательных кремах и маслах. В деле укрепления ногтей помогают ванночки с морской солью. В салоне можно пройти курс процедур с укрепляющим покрытием — оно называется биогель.
!Список болезней, при которых слоятся ногти, широк. Тут и проблемы ЖКТ, и грибок, и экзема, и даже красный плоский лишай. В общем, без врача не разобраться.
Одна из причин ломких ногтей — дефицит биотина. Им богаты орехи, пивные дрожжи и желток
Ногти
Белые пятна могут сообщать о проблемах с сердцем.
Неестественно розовые — повод проверить почки.
Красное ногтевое ложе — может сигнализировать о неполадках в сердечно-сосудистой системе.
Желтые с голубоватым основанием — довольно часто встречаются у диабетиков.
