Курение и беременность

Курение и беременность: почему важно бросить?

Конечно, бывают случаи, когда женщины, курившие во время беременности, рожают абсолютно здоровых детей. Однако, если вы осознаете, какие опасности таит в себе курение при беременности, то возможно решите как можно скорее избавиться от этой привычки. Лучше всего полностью отказаться от курения, так как через материнское молоко и пассивное курение ядовитые вещества все равно будут поступать в организм ребенка и тем самым (по данным многочисленных исследований) значительно увеличат риск внезапной детской смерти (СВДС).

Курение и беременность: почему это вредит малышу?

Каждая сигарета содержит около 4800 различных веществ, среди которых 250 — это ядовитые вещества. При беременности каждая сигарета вредит не только вашему организму, но и организму вашего ребенка.

Никотин сужает сосуды организма и приводит к ухудшению кровообращения. Это относится и к плаценте, которая перестает в полную силу снабжать ребенка кислородом и полезными веществами.
Ядовитые вещества, поступающие в каждой выкуренной сигаретой в вашу кровеносную систему, передаются ребенку через плаценту. Он реагирует на вредные элементы чувствительнее вас, в результате чего ваше курение может привести к нарушениям развития малыша.
При курении большое количество окиси углерода попадает в кровеносную систему и там нарушает кислородный обмен. Как следствие, у ребенка также нарушается кислородный обмен.

Курение и беременность: последствия для ребенка

Из-за недостаточного обеспечения полезными веществами дети куривших матерей рождаются меньше и легче других новорожденных. Воздействие вредных веществ может привести к недоразвитости или аномалиям развития легких, мозга и других внутренних органов. Кроме того, курение при беременности увеличивает риск:

выкидышей;
преждевременных родов;
отслоения плаценты;
неверного положения плаценты;
преждевременного разрыва околоплодного пузыря;
синдрома внезапной детской смерти;
всевозможных сопутствующих осложнений (астма, нарушения концентрации внимания и трудности в обучении, инфекции, онкологические заболевания).

Кроме того, после рождения дети курящих матерей проявляют признаки синдрома «отказа от курения», так как они больше не получают от матери веществ, вызывающих зависимость. Дети плохо спят, становятся беспокойными и нервными, плохо берут грудь.

Курение и беременность: как бросить?

Сопротивляйтесь искушению. Когда возникает потребность в сигарете, займите себя чем-то, например, приготовьте себе вкусный травяной чай, спокойно вдохните и выдохните 10 раз, сходите погулять.

Обратите внимание на привычки и меняйте их

Физическая зависимость организма это одно дело. Но совсем другое — это множество ритуалов и привычек, сопровождающих нас при каждодневной рутине. Осознайте, при каких обстоятельствах и ситуациях ваша рука тянется за сигаретой. Так вы заранее сможете подготовиться к этим моментам и найти отвлекающий фактор, поставить, например, на стол тарелку с фруктами.

Некурящее окружение

Если все вокруг курят, и вы при этом присутствуете, то вам будет крайне сложно отказаться от курения. Кроме того, пассивное курение представляет не меньшую опасность для ребенка. Попросите о поддержке вашего супруга, семью и друзей. Курение в вашем присутствии или в вашем доме — табу!

Найдите поддержку

Вы не одиноки со своей проблемой. Поищите специализированную помощь в вашем районе. В интернете также существует множество организаций и сообществ, помогающих решить проблему отказа от курения. Например, на портале takzdorovo.ru в рамках проекта «Здоровая Россия» вы можете прочитать советы и рекомендации по поводу того, как лучше бросить курить и кто вам может помочь.