Особенно часто будущие мамы страдают от «приливов» в летнее время, когда на улице становится слишком жарко. Причины, почему бросает в жар, кроются в повышенном метаболизме у беременных. Чем больше срок беременности, тем больше организм женщины трудится на то, чтобы поддерживать свое здоровье и здоровье ребенка. Кровеносные сосуды расширяются, и в организме циркулирует больше крови, она-то и «согревает» женщину.
Как облегчить состояние?
- Можно помочь организму, который во время «приливов» теряет много жидкости. Для этого необходимо соблюдать питьевой режим, который назначит вам врач.
- Если беременную бросает в жар, можно попробовать немного охладиться:
- Избавьтесь от синтетической одежды — она создает дополнительный «парниковый эффект». Во время беременности больше подходит одежда из хлопка, так как она позволяет коже дышать и не провоцирует повышение потоотделения.
- Косметическая гелевая маска из холодильника тоже оказывает приятное охлаждающее воздействие. Наложите ее на лицо или шею, закройте глаза и расслабьтесь.
- Можно привязать на запястья смоченные в холодной воде носовые платочки. Если сильно «гудят» ноги — сделать прохладную ванночку для них.
- В дальних поездках выручат мини-вентилятор и аэрозоль с термальной водой для лица.
Рекомендуем
