Стройные знаменитости с прекрасными формами и гладкой кожей вызывают восхищение и зависть. Но редко кто задумывается, каких трудов стоит актрисам, певицам и телеведущим поддерживать тело в идеальном состоянии.
Изнуряющие диеты, тренировки до седьмого пота, массаж и сеансы самовнушения — на какие жертвы готовы селебрити ради плоского живота и стройных ног?
Анна Семенович — меньше ешь, больше работай
Недавно обладательница соблазнительных форм Анна Семенович объявила о старте авторского марафона ЗОЖ, в котором могут принять участие все желающие.
На своем примере певица показывает, как можно прийти в форму перед зимними праздниками.
Из нескольких постов, опубликованных в микроблоге звезды, становится понятно, что Анна выбрала довольно строгую диету. Знаменитость отказалась о сладостей, сдобы и фастфуда. Теперь в тарелке Семенович — рыба, кабачки, куриная грудка или легкий овощной суп.
Вечером певица предпочитает не злоупотреблять тяжелой пищей. Хочется есть? Можно выпить полезный чай: «Я сегодня очень довольна собой, много сделала важных дел, мало ела и вечером пила много имбирного чая с лимоном. Полезно для пищеварения и цвета лица».
Интересно, хватит ли у Анны Семенович силы воли для того, чтобы придерживаться жесткой диеты?
Мария Кожевникова — спорт везде и всегда
Актриса и общественный деятель Мария Кожевникова следит за фигурой, но без фанатизма. После рождения второго ребенка девушка быстро пришла в форму благодаря правильному питанию и спортивным нагрузкам.
Мы уже писали о том, что на завтрак Мария предпочитает есть не очень вкусную, но суперполезную льняную кашу. А что касается спорта, то деятельная Кожевникова, чей день расписан по минутам, использует любую возможность для того, чтобы сделать пару упражнений.
Например, во врем очередного железнодорожного путешествия Мария занялась фитнесом прямо на нижней полке в купе.
«Пресс скоро будет что надо», — радуется знаменитость.
Полина Гагрина — как насчет пилатеса?
Пилатес — это комплекс упражнений, который был разработан более 100 лет назад для реабилитации раненых солдат. Щадящие нагрузки — хорошее решение для тех, кому противопоказано кардио или силовой тренинг.
Певица Полина Гагарина занимается пилатесом в спортивном зале, используя внушительные тренажеры. В шутку девушка называет это место пыточной камерой. На самом же деле, Гагарина неоднократно признавалась, что пилатес позволяет ей не только поддерживать себя в хорошей форме, но и благотворно влияет на мышцы и суставы.
«Спина перестала болеть», — отметила довольная Полина Гагарина.
Полина Диброва — танцы, велосипед и беговая дорожка
Супруга телеведущего Дмитрия Диброва не собирается отказываться от гастрономических радостей. Иногда Полина позволяет себе кусочек пиццы или молочный шоколад. Но после праздника живота молодая мама Полина обязательно занимается спортом.
Девушка предпочитает беговую дорожку и велотренажер. А еще она занимается танцами.
В Instagram Полины Дибровой то и дело появляются фотографии, на которых запечатлена вспотевшая после продолжительной тренировки знаменитость.Надеемся, спорт доставляет ей настоящее удовольствие.
Вера Брежнева — с ног на голову
Певица Вера Брежнева является счастливой обладательницей женственной фигуры. После рождения дочек звезда довольно быстро вернула прежнюю форму. Все дело в регулярных физических упражнениях.
Брежнева является поклонницей йоги, которая делает тело гибким и выносливым. К занятиям Вера привлекает и своих дочек.
Тина Канделаки — диета на всю жизнь
Телеведущая Тина Канделаки в 41 год демонстрирует отличную фигуру. Хорошо очерченная талия и упругие ягодицы — результат упорной работы в тренажерном зале.
«Горький шоколад мне противопоказан. Держать диету придется всю жизнь. Буду настраиваться на сны о еде», — делится секретами стройности Тина Канделаки.
Желаем знаменитости хорошей силы воли, которая не позволит «случайно» опустошить холодильник.
Ани Лорак — назад дороги нет!
Певица Ани Лорак в коротких платьях смотрится умопомрачительно! Как ей удается сохранять идеальную форму ног? Спорт, спорт и еще раз спорт!
Ани давно поняла, если не выкладываться в спортзале на все 100%, то о фигуре мечты можно будет только мечтать.
«Все серьезно! Когда работаешь над собой, нет дороги назад, только вперед!» — заявила Ани Лорак в своем микроблоге.
Браво, Ани! Такое рвение заслуживает похвалы.
