Кипяченая, фильтрованная или бутилированная: какая вода полезнее

Кипяченая

Кипячение — знакомый еще нашим прабабушкам метод очистки воды. Его активно используют и до сих пор. К сожалению, он куда менее эффективен, чем нам кажется. Да, высокая температура помогает избавиться от бактерий и микробов, но она не защищает, например, от хлора. Даже наоборот: при кипячении образуются токсичные хлорорганические соединения, которые могут навредить нашему здоровью. Накапливаясь в организме, они способны вызывать угнетение центральной нервной системы, а также поражение печени и почек. И кстати, повторное кипячение не делает ее чище — в ней уже ничего не изменится.

Кипятить (например, для чая) лучше воду, предварительно очищенную с помощью фильтра. И обязательно регулярно очищай чайник от накипи.

Не пропустите

Не пропустите

Сколько надо пить воды в день: цифры, факты и важные правила

Бутилированная

Многие уверены: вода в пластиковых бутылках — гарантия высокого качества, поэтому активно покупают ее домой. Однако, как показывают исследования Росконтроля, не вся вода, даже популярных производителей, соответствует нормам СанПиН: в ней по-прежнему могут содержаться вредные примеси, особенно, если на бутылке нет отметки о том, что это вода высшего качества.

Есть проблема и в самих пластиковых бутылках: если такая тара долго постоит на солнце, то может выделить вещества, способные спровоцировать серьезные заболевания, включая рак.

Не стоит забывать и об экологии: чем меньше пластика ты будете употреблять, тем больше у нас шансов сохранить планету для потомков.

Родниковая

Воду из любого родника стоит употреблять только после того, как она прошла лабораторное исследование. Если родник расположен недалеко от населенного пункта, в него могут попадать сточные воды, что негативно скажется на качестве воды.

Фильтрованная

Есть 2 способа очистки фильтром — кувшин и установка проточного фильтра. Кувшин — один из самых простых и бюджетных способов очистить воду в домашних условиях. Современные модели хорошо справляются со своей задачей: с их помощью можно получить не просто качественную, а даже обогащенную минералами — цинком и магнием — воду. Из существенных недостатков стоит назвать время ожидания и то, что ориентированы кувшины на небольшое суточное потребление. Так, при расходе более 10 литров воды в день замена картриджа может потребоваться каждые две недели, а это не очень экономично. Хотя и дешевле бутилированной воды.

Для семьи из трех и более человек больше подойдет проточный фильтр: с ним тебе не придется ждать, пока вода пройдет очистку. Главное — не забывать менять его примерно раз в 4-6 месяцев для семьи из 4 человек, или раз в год — для 2 человек, иначе польза постепенно исчезнет.