Что такое дырявый кишечник
Представь, что твой пищеварительный тракт — своего рода забор, защищающий дом от проникновения потусторонних предметов. Обычно он хорошо справляется с задачей, но, если в заборе вдруг появится дырка, через него в дом может попасть что или кто угодно.
Дырявый кишечник — этот тот, что обладает повышенной проницаемостью,
Заметим, что на сегодняшний день эта патология все еще активно изучается, о том, из-за чего она происходит и что с ней делать, ведутся споры. Но все же полезная информация о том, можно ли это обнаружить и вылечить, есть.
Подписывайся на наши группы в социальных сетях — там еще больше полезных советов, идей, а еще вдохновляющие картинки и интересные видеоролики.
- Яндекс Дзен
- Телеграм
- ВКонтакте
Признаки и симптомы дырявого кишечника
Одна из причин, по которой это нарушение так трудно поддается оценке, заключается в том факте, что оно может быть связано с широким спектром заболеваний. Многие симптомы протекания кишечника можно отнести к другим проблемам со здоровьем. Однако наличие многих из следующих симптомов может говорить о том, что, возможно, пора обратиться к врачу.
1. Чувствительность к пищевым продуктам
2. Обострение заболевания кишечника
Повышенная проницаемость кишечника часто локализуется в толстой кишке у тех, кто страдает воспалительными заболеваниями ЖКТ, такими как болезнь Крона, целиакия или синдром раздраженного кишечника, и они могут обостриться.
3. Аутоиммунное заболевание
Это еще один возможный признак дырявого кишечника. Например, употребление глютена часто может активировать передачу сигналов белка зонулина, который контролирует проницаемость слизистой, что может привести к ее усилению.
4. Заболевания щитовидной железы
Патологии щитовидки, такие как болезнь Хашимото (также известная как «хронический тиреоидит»), считаются потенциальным признаком протекания кишечника. Проблемы с щитовидной железой могут приводить к гипотиреозу, нарушению обмена веществ, усталости, депрессии или увеличению веса.
5. Нарушение всасывания питательных веществ
Неспособность усваивать ключевые питательные вещества, такие как витамин В12, магний и ключевые ферменты, потенциально может быть связана с протекающим кишечником.
6. Кожные заболевания
7. Нейрокогнитивные расстройства
Есть предположение, что может существовать связь между нейрокогнитивными расстройствами (поражениями головного мозга). Например, установлено, что дети с аутизмом имеют повышенную проницаемость кишечного тракта. Однако это свойства еще продолжает изучаться.
8. Расстройство пищеварения
Такие симптомы, как вздутие живота, газы, судороги, боли в желудке также могут быть связаны с протеканием кишечника.
Как видишь, симптомов довольно много, и подозревать у себя дырявый кишечник лишь по одной из них вряд ли стоит. А вот если имеют место сразу несколько признаков — это повод задуматься о наличии патологии.
Причины возникновения синдрома дырявого кишечника
1. Неправильное питание
Первая и, возможно, самая очевидная причина. Считается, что одной из наиболее распространенных причин является высокий уровень фитатов и лектинов, которые можно найти в непроросших зернах, сахаре, ГМО и молочных продуктах. Эти антинутриенты помогают защитить растения от таких вещей, как плесень и паразиты, но не так полезны для людей.
2. Стресс
Если ты страдаешь от хронического стресса, твоя иммунная система, скорее всего, тоже страдает. Стресс может негативно сказаться на твоем здоровье, включая повышенное давление и повышенный риск сердечного приступа и инсульта. Кроме того, длительный стресс повышает вероятность того, что ты «познакомишься» с проблемой дырявого кишечника.
3. Токсические вещества
Еще одной потенциальной причиной является избыток токсинов в твоем организме. Употребляя слишком много антибиотиков, пестицидов, лекарств, вредных для желудка, подозрительных продуктов или напитков, ты можешь подвергать свой желудок воздействию условий, которые способны привести к протеканию кишечника.
4. Дисбактериоз
Бактериальный дисбаланс может привести к протеканию кишечника. Когда в твоем желудке поселяется слишком много вредных бактерий, ни к чему хорошему это не приводит.
Лечение
Первый и главный вариант лечения дырявого кишечника — просто удалить продукты, которые могут быть причиной заболевания, и заменить их более здоровыми вариантами. Это означает отказ от таких продуктов, как сахар, злаки, вредное мясо и молочные продукты, а также ГМО. Замени все на полезные альтернативы, например, костный бульон, кисломолочные продукты, ферментированные овощи, пророщенные семена.
Костный бульон, например, содержит коллаген и аминокислоты, которые помогают заживлять повреждения слизистой оболочки пищеварительного тракта. Кисломолочные продукты содержат пробиотики, налаживающие микрофлору кишечника.
Ферментированные овощи могут помочь в лечении дырявого кишечника, потому что содержат органические кислоты, которые также помогают сбалансировать рН кишечника.
Если симптомы дырявого кишечника ярко выражены, стоит прибегать к специальным добавкам — пробиотикам, пребиотикам, регуляторам иммунной системы, но это делается уже только по назначению врача.
