9 вопросов про невроз, которые нужно задать каждому жителю мегаполиса

1. Что мы называем неврозом?

Термин «невроз» был предложен шотландским врачом Кулленом более 200 лет назад — в 1776 году. По Куллену, невроз — нервное расстройство, не сопровождающееся лихорадкой, не связанное с местным поражением одного из органов, а обусловленное «общим страданием, от которого специально зависят движения и мысли». Вскоре появились и те, кто начал эти болезни лечить, среди них — знаменитый Зигмунд Фрейд и его ученики. По остроумному определению Н. Мак-Вильямс «Все было так, как если бы невротик стал подобен горшку в печи со слишком плотно закрытой крышкой, и задача терапевта состояла бы в том, чтобы дать пару выйти».

невротику сложно сделать выбор. вся его энергия уходит на то, чтобы уговорить себя не принимать никаких решений

2. Как возникает невроз?

В 2010 году в Международной классификации болезней (МКБ) термин «невроз» был заменен на «невротическое расстройство». Одно из наиболее распространенных видов его видов — ситуационный невроз, который относится к паническим расстройствам. Он возникает как реакция человека на определенную ситуацию, которая по какой-то причине вызывает у него стресс. Психологи считают, что панические атаки основываются на личностных конфликтах, вытесненных в подсознание.

3. Насколько опасен невроз?

А насколько опасен грипп? Если у человека здоровый иммунитет, то не опасен. Если же иммунная система ослаблена, то человек и от гриппа может погибнуть. То же касается и психического здоровья. Сам по себе невроз не опасен. Он сделал нас социальными существами, потому что именно невротическое «нельзя», а не животное «боюсь» сделало нас людьми. Если у тебя здоровый иммунитет (психика), если у тебя есть близкие люди, с которыми можно доверительно обсудить свои проблемы и получить поддержку, ты сможешь справиться с неврозом самостоятельно.

4. Как понять, что у тебя — невроз?

Каждому из нас знакомо ощущение внутреннего конфликта. Чаще всего — это конфликт между «хочу» и «нельзя» или между «не хочу» и «надо». Это похоже на спор между инфантильной и взрослой частями нашей личности. Когда младенец хочет есть или «на ручки», мать обычно удовлетворяет его желания. Но чем взрослее становится ребенок, тем чаще он сталкивается с отказами, с тем, что его желание не удовлетворяется немедленно или не исполняется вообще. Именно умение справляться с этим внутренним конфликтом делает нас все более взрослыми. Мы ведь не начинаем кричать и топать ногами, если не можем позволить себе новую шубку, правда? Но если все же начинаем так реагировать — нас, скорее всего, назовут истеричкой или прозвучит слово «невроз». Другой пример, более серьезный: ты любишь мужа, но он тебя бьет, пьет, изменяет, не понимает. Это тяжелый внутренний конфликт. Если ты взрослый и психологически зрелый человек, ты сделаешь выбор, даже если он покажется мучительным. А если ты все же невротик? Ты, скорее всего, останешься в ситуации вечного выбора и огромная часть твоей энергии будет уходить на то, чтобы уговорить себя не принимать никаких решений: бьет — значит любит; пьет — значит со мной что-то не так (или же он — непонятая личность); изменяет — так он же такой красивый… А дальше не остается сил не только на счастье, но и на работу, детей, жизнь вообще. Ты начинаешь болеть, впадаешь в депрессию.

5. Как невроз влияет на наше физическое здоровье?

Неврозы по своим клиническим проявлениям напоминают распространенные соматические заболевания. Врачи общего профиля трактуют таких больных как страдающих именно этими болезнями и проводят соответствующее лечение. Эти проявления могут возникать не только в связи с действительно реальной угрозой — панику может вызывать даже ожидание угрозы. Подобный невроз имеет ярко выраженные симптомы — это головная боль, повышенное потоотделение, головокружение, одышка, тахикардия, тремор конечностей.

Кроме вегетативных симптомов этот невроз характеризуется и психическими симптомами. Он очень часто сопровождается фобиями: боязнью смерти, одиночества или людных мест, страх сумасшествия, страх нового приступа паники. Человек чувствует упадок сил, нежелание что-либо делать и вообще жить, вплоть до клинической депрессии.

6. Как невроз влияет на нашу личную жизнь и сексуальные отношения?

Приведем в пример простой, но очень распространенный случай: девочку не любил папа (или мальчика — мама). Не осознав свою потребность в недополученной любви, такой человек будет снова и снова вступать либо в отношения, где любви он заведомо получить не сможет. Или получит любовь, но сам спровоцирует ее потерю, или останется одиночкой или выберет частую беспорядочную смену партнеров.

А что с сексом? Иногда человек принимает обычно неприемлемые для него в сексе действия, но принимает их формально, то есть не получает ни удовлетворения, ни серьезной психологической травмы. Но, если это происходит постоянно, нужно задуматься и обратиться за помощью к специалисту. Если женщина, например, расплачивается сексом за любовь (внимание, иллюзию близости, спасение от одиночества) — речь идет о неврозе. Если мужчина получает сексуальное удовлетворение только с новой парт­нершей — он невротик. Потому что секс в идеале подразумевает интимность — то есть способность к близким доверительным отношениям, способность быть взрослым.

7. Как связаны неврозы и наше настроение?

Кроме «упадка духа» вплоть до полного нежелания жить, у невротиков наблюдаются резкие перепады настроения и импульсивность поведения. Вы наверняка в своей жизни встречали людей, которые почти мгновенно впадают в гнев «на ровном месте» или вдруг начинают радоваться тому, что другим кажется незначительным. Но невротик может держать чувства при себе и выглядеть при этом очень спокойным человеком. Это удобно для окружающих, но не для него: «горшок в печи» готов взорваться.

8. Как проявляется невроз у мужчин и женщин?

Так сложилось, что мужчины больше реализовывают себя в социальной сфере, а женщины — в отношениях и в семье. Принято считать, что и свои неврозы мы отыгрываем в этих сферах. Например, девочка, которую не любил папа, будет свой невроз отыгрывать через роль идеальной жены и матери, а нелюбимый мамой мальчик станет усиленно делать карьеру, чтобы на бессознательном уровне заслужить все же мамину любовь. К сожалению, в наше время все не так просто: невротизированные женщины идут по пути маскулинности и доказывают символическому внутреннему отцу, что круче него; а мужчины в своих невротических попытках заслужить любовь матери стараются быть все более нежными.

9. Как проявляется невроз у детей?

Невроз ребенка чаще всего — это симптом или всей семейной системы, или одного из родителей. Ну, например, если ваш ребенок чрезмерно агрессивен, он может таким образом выражать или принятый стиль поведения в семье (что не является неврозом), либо подавленную агрессию одного из родителей. Ребенок способен во время игры самостоятельно во многом проработать свои невротические проблемы и проблемы семьи. Если же ты требуешь от детей взрослого осмысленного поведения слишком рано, они не только становятся невротиками, но и начинают выражать свои проблемы через болезни. Поэтому не требуй от своих детей преждевременного взросления: чем дольше они ломают свои игрушки, тем позднее начинают болеть.

!Не стесняйся  просить помощи

Итак, то, что мы здесь называем неврозом, то, что начинается с незначительного внутреннего выбора и преодоления и может перерастать в мучительный конфликт и негативно влиять на качество социальной и личной жизни, — это явление также заставляет нас постоянно расти, выходить из зоны своего кажущегося комфорта, искать себя, преодолевать боль, плакать и быть живыми и счастливыми. Помни — иногда мы не можем (и не должны!) сами справиться со своими конфликтами, мы нуждаемся в помощи и даже наставлении. Но умение обращаться к другим за помощью в трудной ситуации — тоже признак зрелой личности. Не стесняйся обращаться к психологам и психотерапевтам, прислушивайся к своим неврозам, потому что они посылают тебе бесценные сообщения о твоих бессознательных потребностях.