Первый ребенок — территория сплошной неизвестности для молодых родителей, словно гонки по пересеченной местности: что там ждет за поворотом? Вот почему малыш плачет? Ему больно, холодно, голодно, страшно или скучно? И почему никак не успокаивается? У кого бы спросить? Начинающие родители растеряны и испуганы, и это совершенно нормально. Более того, подобные страхи — это дорога, по которой до них прошли сотни тысяч людей. С одной стороны, природа неслучайно заложила в нас эту тревожность: она заставляет присматриваться и прислушиваться к новорожденному, оберегать его. С другой, — переживания усиливают стресс, в котором и так пребывает семья. Можно выделить несколько распространенных страхов молодых мам и пап и поработать с ними.
Жизнь после родов: частые вопросы, которые беспокоят мамочек
«Вдруг я его уроню»
Этот страх лидирует, поскольку захватывает свежеиспеченных родителей с первой минуты жизни младенца. Нередко его усиливает старшее поколение комментариями типа: «Отдай, уронишь», «Осторожнее!», «Головку поддерживай, шейка еще слабая». Папа и мама и так нервничают, а тут еще и окружение нагнетает обстановку.
Все слышали рассказы об «одной мамочке», которая уронила младенца и с тем случилось страшное. Рано или поздно — например, при купании, младенец все-таки выскальзывает из рук. С ним все нормально, а вот родителям приходится часами восстанавливать самообладание.
На самом деле: Младенец — идеально приспособленный к выживанию и развитию организм, защитные и восстановительные возможности которого во много раз превышают возможности взрослого человека. Ему очень трудно случайно навредить — у него прекрасная система амортизации.
«Кругом бактерии и инфекции»
Ежедневная влажная уборка — это лишь вершина айсберга тревоги. На самом деле дом нуждается в тотальной дезинфекции, кошку — долой, проглаженные с двух сторон пеленки через пять минут после тепловой обработки уже считаются нестерильными, а гости допускаются к младенцу только в масках. Очень скоро у мамы начинает слезать кожа из-за постоянного контакта с чистящими веществами, а ребенок потихоньку покрывается аллергической коркой из-за того, что не получает достаточного контакта с окружающей его флорой и фауной. В особо острых случаях родители ищут по всему свету спецсредства «без химии» и стирают руками, чтобы «взрослые» бактерии из стиральной машины не заразили детские пеленки.
На самом деле: Детям нужно жить в естественной среде, населенной бактериями. Тогда у них будет крепкий иммунитет и хорошее пищеварение (львиную часть работы по перевариванию пищи выполняют бактерии, населяющие ЖКТ).
Чтобы прогнать приступ тревоги, переключитесь. Произнесите вслух:
«Я спокойна»
«Малыш голодает»
Этот страх атакует преимущественно мам — именно им кажется, что малыш вот-вот начнет съеживаться и худеть. К тревоге добавляются фантазии о «жидком молоке», «недостатке» молока и о том, что малыш якобы не усваивает его. Их питает наша привычка сравнивать своего ребенка с кем-то другим. Не стоит этого делать!
На самом деле: Если вы не видите на весах солидной прибавки, не накручивайте себя — ребенок и не должен расти как на дрожжах. К тому же у каждого малыша свой аппетит, режим. Малыш бодр, хорошо ест, спокойно спит и регулярно наполняет подгузник? Он не голодает!
«Секс отменяется!»
Страшно уделить время друг другу, ведь ребенок — центр вселенной — должен выпасть из фокуса внимания на целых полчаса-час. Родителей мучает чувство вины за это «предательство» собственного чада, и они приходят к мысли, что близость, вообще придется отложить на прекрасное «потом»… В результате на приеме у психолога появляются пары, которые говорят: «Мы не занимались сексом с момента рождения нашего ребенка». А тот, оказывается, уже и в школу пошел.
Когда можно заниматься сексом после родов, и как сделать его приятным
На самом деле: Важно понимать: ребенок — это плод любви, а не ее лебединая песня. И жить ему лучше в любви, а не в атмосфере родительской тревоги и напряжения. Родители, любящие и желающие друг друга, — лучшая страховка и защита для малыша. Они точно будут вместе, точно будут с ним, точно будут радоваться тому, какой замечательный получился ребенок из-за того, что они встретили друг друга.
Тревожная обстановка в доме может привести к ссорам. Договоритесь о стоп-слове, которое поможет вам не заводиться
«Каждая наша ошибка нанесет травму психике ребенка»
В сети довольно много психологических материалов о том, как те или иные родительские действия могут травмировать ребенка. На фоне острой тревоги и растерянности молодые родители могут видеть буквально в каждом своем действии источник такой травмы — не сразу взяли на руки, перепутали голод с холодом, испугали громким звуком, поранили во время стрижки ногтей. И вот уже вместе с тревогой густым цветом расцветает чувство вины.
На самом деле: Дорогие родители, не ошибаться невозможно. Как бы вы ни старались, вам не стать идеальными, но есть все шансы стать достаточно хорошими мамой и папой. Ошибаясь и признавая недочеты, вы показываете ребенку пример того, что можно быть живым человеком, пробовать, исправляться, брать на себя ответственность. Сразу на руки не взяли плачущего малыша, зато потом приласкали и успокоили, — все нормально. И никаких травм.
«Кажется, заболел — почитаю-ка я форумы…»
В первый месяц у младенцев часто появляются прыщики, шелушения. Да и любое кряхтение малыша кажется страшным симптомом. А если еще заглянуть в Интернет… Сеть — идеальная кормовая база для родительских страхов. Там есть все. Чуть поищешь, и выясняется, что жидкий стул — признак десятка тяжелых заболеваний. Родители перестают спать, прислушиваясь к каждому писку.
На самом деле: Сыпь у малыша (как и прочие неприятности) может быть следствием адаптации к незнакомой среде. Если здоровье ребенка вас тревожит, следуйте правилу «второго мнения» — посоветуйтесь с двумя педиатрами. И точно не надо искать ответы на «мамских» форумах — там никто не предъявляет диплом врача и справку о вменяемости. Часто у «страшилок» в сети одна цель — вызвать панику и заставить купить ненужный препарат.
Вам было страшно не справиться с ролью мамы?
44%Да, временами накатывал страх: вдруг что-то не получится?
27%Я так уставала, что вообще плохо помню то время.
26%Нет, чувствовала только радость!
3%Больше переживала, что муж сделает что-то не так.
Опрос проведен в группе «Лиза. Мой ребенок» ВКонтакте: vk.com/lisamoyrebenok
