Главная Красота Диеты Диета по лунному календарю: меню на 3 дня

    Диета по лунному календарю: меню на 3 дня

    Избавление от пары килограммов за пять дней обещает диета по лунному календарю. Никакой мистики, все объяснимо.

    Диета по лунному календарю: меню на 3 дня

    В прошлом веке выяснилось, что под влиянием луны находятся не только поэты и влюбленные, но и геомагнитное поле Земли. Луна управляет множеством процессов, в том числе оказывает влияние на наше психофизическое состояние. Ее силе гравитации подчинены все водные источники Земли. А наш организм на 90% состоит из воды, поэтому мы в полной мере можем ощутить влияние луны. На этом и строится диета: корректируя рацион в определенные лунные фазы, можно влиять на количество жидкости в организме и снижать вес.

    Как похудеть на 7 кг с помощью флекси-диеты?

    1 Новолуние

    Молодая луна очень сильна. Это время интенсивной детоксикации. Пейте больше воды, она вымоет токсины и шлаки. Самые удачливые теряют в такой период до 3 кг (!) в сутки.

    Ваша еда сейчас: овощные супы, соки, зеленый чай.

    Диета по лунному календарю: меню на 3 дня

    2 Растущая луна

    Вместе с ней растет и аппетит. Ешьте меньше, максимально исключите сладкое. Тогда килограммы, сброшенные в новолуние, не вернутся.

    Ужин не позже 18:00.

    3 Полнолуние

    В этот период полезны разгрузочные дни, разгоняющие обмен веществ.

    Не пренебрегайте киселями, морсами, фруктами и травяными чаями.

    4 Убывающая луна

    Снижается аппетит и тяга к сладкому. Килограммы тают сами. Важно просто поддерживать определенный уровень жидкости, то есть выпивать восемь  стаканов воды в сутки.

    Ставка на низкоуглеводное меню: меньше хлеба, больше овощей и рыбы.

    Диета по лунному календарю: меню на 3 дня

    Как научиться доверять своему организму и похудеть?

    Меню на три дня

    Трудно подстроиться под лунные фазы месяц? Подойдет экспресс-вариант.

    За день до полнолуния

    1,5 кг любых свежих или при­­готовленных овощей (кроме картошки), разделенных на 4–6 приемов пищи. Откажитесь от соли. В салатах используйте уксус и оливковое масло. Пейте чай и отвар шиповника.

    Полнолуние

    ► Утром: стакан минеральной воды без газа, 1/2 грейпфрута.

    ► Завтрак: йогурт и яблочное или банановое пюре.

    ► Второй завтрак: апельсиново-лимонный сок.

    ► Обед: овощной суп-пюре или куриный бульон.

    ► Полдник: травяной чай с медом.

    ► Ужин: овощной сок.

    ► На ночь: зеленый чай с медом.

    Диета по лунному календарю: меню на 3 дня

    После полнолуния

    Еда на день: полкило ананаса, 1 кг грибов. Все разделить на 4–6 приемов пищи.

    Чай, на ночь — кефир.

    ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook


    ИСТОЧНИК«Добрые советы.Спецвыпуск» 1/2018
    ФотоShutterStock/Fotodom.ru/pixabay.com


    ПОДЕЛИТЬСЯ

    КОММЕНТИРОВАТЬ

    Пожалуйста, добавьте ваш комментарий!
    Введите имя


    Новости партнеров


    Загрузка...