Главная Звезды Диета Юлии Паршута: как похудеть на 15 килограммов

    Диета Юлии Паршута: как похудеть на 15 килограммов

    Певица рассказала, как нелегко ей далась борьба с лишними килограммами.

    4
    Диета Юлии Паршута: как похудеть на 15 килограммов
    @parshoota

    Оказывается, Юлия Паршута (29) не всегда была столь стройной. Певица лишь некоторое время назад пришла к осознанному питанию и регулярным занятиям спортом. В интервью «7 дням» Паршута рассказала, что во время участия в проекте «Фабрика звезд-7» она поправилась на 15 килограммов.

    Стресс от участия в громком проекте и нерегулярное питание тогда сделали свое дело. Мама даже пыталась ограничивать дочь в еде, но ничего не получалось. Лишь покинув шоу, Паршута взяла себя в руки:

    У меня не было у меня ни тренера, ни диетолога, но я начала планомерно двигаться к своей цели. Меньше ела, ежедневно ходила на аэробные тренировки. Старалась высыпаться, не нервничать. И уже через полгода смогла избавиться от лишних килограммов, подсушила тело, приоб­рела «рельеф».

    Теперь певица придерживается дробного питания и знает, что если пропускает кардиотренировку, то и настроение на нуле:

    У меня есть одно средство для поднятия тонуса, духа и настроения — это спорт!

    В меню певицы всегда есть рыба, нежирное мясо, морепродукты, овощи. Сладким она себя тоже радует, например, любимыми пончиками. Но только в первой половине дня. Вечером никаких десертов, соленого и жареного.

    Читай также, как Александра Бортич экстремально похудела на 20 килограммов.

    ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
    ИСТОЧНИКLisa.ru
    Фото@parshoota


    ПОДЕЛИТЬСЯ

    4 КОММЕНТАРИИ

    1. Хлопья с молоком — к полезному питанию не имеют отношения. Пустые рафинированные углеводы, к тому же высококалорийные.

    КОММЕНТИРОВАТЬ

    Пожалуйста, добавьте ваш комментарий!
    Введите имя


    Новости партнеров