Главная Звезды Эвелина Бледанс показала, зачем ходить в спортзал после 45 лет

    Эвелина Бледанс показала, зачем ходить в спортзал после 45 лет

    К сожалению, широко распространено заблуждение, что у женщины после 50-ти «жизни нет»: диеты не работают, спорт бесполезен и вообще, можно «махнуть на себя рукой» и выглядеть, как придется. Эвелина Бледанс на собственном примере доказала, что систематичные тренировки и соблюдение несложных правил питания эффективны в любом возрасте. Главное - регулярность и нацеленность на результат.

    Эвелина Бледанс показала, зачем ходить в спортзал после 45 лет
    @bledans

    Телеведущая Эвелина Бледанс (49), как отмечают ее поклонники, в одном шаге от «возрастного Рубикона». Но этот факт лишь больше мотивирует ее ухаживать за собой. Эвелина успевает все: и съездить на съемки, и провести время с ребенком, и посетить спортзал. Тренируется телеведущая с персональным тренером — это затратно, но весьма эффективно. Квалифицированный специалист контролирует технику выполнения упражнений, внимательно следит за самочувствием «подопечной» и при необходимости регулирует рацион питания.

    5 звезд, которые никак не могут принять свое тело

    Эвелина Бледанс своей фигурой довольна: она часто публикует фотографии в купальнике, носит обтягивающие или короткие платья и чувствует себя намного моложе. Хотя временами в ее Instagram-аккаунте появляются комментарии разного содержания. В основном, фолловеры выражают восхищение и черпают мотивацию в снимках телеведущей: «Любуюсь Вами и тоже стараюсь назло времени не стареть!», «Вы — идеал женской красоты. Прекрасны в любом возрасте!». Но находятся и те, кто подозревает Эвелину в злоупотреблении фотошопом: «Фотошоп ужасно выглядит, Вы и без него прекрасная женщина!».

    Телеведущая спокойно относится к негативу в социальных сетях и выкладывает еще больше кадров, на которых качает «пятую точку» или позирует в спортивном костюме. Сама Эвелина признается, что с возрастом цели, которых она хочет добиться, занимаясь спортом, значительно изменились. Если раньше присутствовал в ее жизни ради стройной фигуры, то сейчас — больше для здоровья:

    Спорт был и будет всегда! Борьба с попой  — чтоб целлюлит не «напал», борьба за пресс — раньше за кубики, сейчас, чтоб живот не висел, раньше боролась за ноги, чтоб самые «ногастые», теперь — за позвоночник, чтобы был эластичный и чтобы суставы не скрипели.

    Читай также: 6 работающих «звездных» диет: худеем как Анна Седокова и Елена Летучая.

    ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook


    ИСТОЧНИКLisa.ru
    ФотоInstagram


    ПОДЕЛИТЬСЯ

    КОММЕНТИРОВАТЬ

    Пожалуйста, добавьте ваш комментарий!
    Введите имя


    Новости партнеров