особенности рациона годовичка на грудном вскармливании

> maryjane: > Здравствуйте, Наталья! Моя дочка (1 год и 1 мес), находится на свободном грудном вскармливании, сосет грудь 4-6 раз в днем и столько же ночью. Вес 10,7 кг, рост 78 см, зубов 8 (только резцы). Аппетит в принципе нормальный. В статьях про рацион годовичков авторы почти всегда исходят из того, что ребенок отлучен от груди. Как же правльно питаться в нашем случае? Каков должен быть примерный суточный рацион? Какова пищевая ценность грудного молока после года? Особенно меня интересует вопрос, сколько молочных продуктов необходимо грудничку? Дело в том, что моя дочь категорически отказывается от кефира, йогурта, даже подслащенных и замаскированных под кашу, смешанных с пюре и т.д. Из молочных продуктов мы едим только творог (50-70 г) и молочную кашу (200 мл цельного молока). Не слишком ли это мало? Досаточно ли кальция и белка получает ребенок (ведь насколько мне известно, грудное молоко содержит намного меньше белка, чем коровье)? Если нет, то как скорректировать рацион? Спасибо. С уважением, Мария. Не волнуйтесь, у Вашей дочки хороший вес, рост, и зубки прорезываются по возрасту, если учесть темное время года, которое тянется с октября. Грудное молочко по-прежнему актуально в этом возрасте, белка в нем столько, сколько нужно маленькому человечку. Ведь состав коровьего молока ориентирован на телят. И кальция в материнском молоке вполне достаточно. Но малышу после года нужны и другие продукты. Поэтому Вам пора переходить на двухразовое кормление грудью: утром при пробуждении и на ночь. Если ребенок потребует грудь и ночью, отказывать ему не стоит. В остальное же время меню должно быть примерно таким: завтрак — каша или вермишель плюс тертый сыр или омлет, раз в неделю можно и селедочный паштет с картофельным пюре. В сельди много витамина D, но только в натуральной бочковой, а не в той, которая продается в вакуумных упаковках или в виде пресервов. Обед: суп, борщ или щи, мясное блюдо (пюре или фрикадельки) с овощным пюре, свежевыжатый сок или компот. Полдник — кисломолочный напиток, а при отказе от него на первых порах дать грудь, можно и кисломолочную смесь. Можно дать печенье несладкое или хлеб пшеничный. Яблоко печеное или свежее (поскоблить ложечкой). Ужин — творог с молоком, овощное или фруктовое блюдо, можно кашу или творожный пудинг, хлеб. Иногда — рыбное суфле, кнели или пюре с овощами. На ночь — грудь. Наталия.

> maryjane: > Здравствуйте, Наталья! Моя дочка (1 год и 1 мес), находится на свободном грудном вскармливании, сосет грудь 4-6 раз в днем и столько же ночью. Вес 10,7 кг, рост 78 см, зубов 8 (только резцы). Аппетит в принципе нормальный. В статьях про рацион годовичков авторы почти всегда исходят из того, что ребенок отлучен от груди. Как же правльно питаться в нашем случае? Каков должен быть примерный суточный рацион? Какова пищевая ценность грудного молока после года? Особенно меня интересует вопрос, сколько молочных продуктов необходимо грудничку? Дело в том, что моя дочь категорически отказывается от кефира, йогурта, даже подслащенных и замаскированных под кашу, смешанных с пюре и т.д. Из молочных продуктов мы едим только творог (50-70 г) и молочную кашу (200 мл цельного молока). Не слишком ли это мало? Досаточно ли кальция и белка получает ребенок (ведь насколько мне известно, грудное молоко содержит намного меньше белка, чем коровье)? Если нет, то как скорректировать рацион? Спасибо. С уважением, Мария.