Фрукты в меню малыша!

> Элеонорочка: > Уважаемая Наталья, помогите пожалуйста разобраться! > Недавно узнала что норма фруктов для детей от 1.5 до 3 лет — 150 грамм! Дочь (1.5) очень любит фрукты и я предлагаю их на десерт после еды, в день она съедает банан, яблоко и грушу,(иногда больше).Нужно ли ограничивать ребенка во фруктах? > > Еще вопрос: Можно ли вводить в меню ребенка тушенную белокочанную капусту (без какой либо жарки) , или лучше только в суп? > > Заранее благодарю за ответ! Фрукты ограничивать не стоит, малышка переносит их хорошо, съедает фрукты не за один прием пищи, а в течение дня. Это нормально. Кочанная капуста трудновато переваривается, попробуйте приготовить дочке цветную капусту или брокколи. Но пару столовых ложек можно дать и тушеной кочанной, еще лучше — приготовить кусочками на пару и заправить сливочным маслом. Наталия.

> Элеонорочка: > Наталья , спасибо большое что прояснили! > Цветную капусту я даю, белокочанную хочу ввести в рацион в качестве разнообразия меню. > > Если позволите, есть еще вопрос : Когда можно вводить в рацион ребенка бобовые культуры (напр: горох, чечевица,фасоль) ? Бобовые — очень тяжелая пища, с ними лучше не спешить. Отложите лет до трех, хотя фасоль добавлять в щи или борщ понемногу можно и раньше. Наталия.