Диета при запорах

> Slim Sheila: > Здравствуйте, уважаемая Наталия! > Дочке 4 года 3 мес. Проблемы со стулом начались 3 мес. назад, с больницы, где ей сделали 1 раз клизму. Теперь она опорожняет кишечник раз в 4-5 дней, плачет на туалете и сильно тужится. Обследования (УЗИ брюшной полости, ФГДС и прочие) отклонений не выявили, кроме изменений в поджелудочной железе. Педиатром была рекомендованна несложная диета. Но ребёнок продолжает мучиться. Мы скорректировали всё дочкино питание и теперь оно выглядит так: > Утром натощак — полстакана воды с растворённой в ней 1/2 ч. ложечкой мёда. > Завтрак — овсяная каша (сейчас даже купили кашу «Помогайка» для лучшей работы кишечника). Во время еды — Нормофлорин Л (лактобактерии). > До обеда — сок или морс. > Обед — мясо/рыба с варёным либо свежим овощем (не картошка). Вариант — жидкий суп (свекольник, борщ). Если хлеб, то ржаной. Нормофлорин Л. > Полдник — стакан молока с 1 ч. ложкой какао. Иногда — сметана, свежие ягоды, однодневный кефир. > Второй полдник — чай, или фрукт, или творог. > Также в течение дня съедает 1 черносливину, сгрызает свежую морковку, освежается кубиком льда, делает пару глотков компота из чернослива, съедает варёную свеклу в чистом виде или со сметаной, или сельдь под шубой . > Как видно из её меню, она почти не ест сладостей (кроме ложечки какао и мороженого по выходным), мы исключили всякие печенюшки-булочки, простой хлеб заменили на ржаной или отрубной, не предлагаем ни риса, ни макарон. > Ужин у дочки почти незаметный (может помидорку съесть или молочка глотнуть). Нормофлорин Б (бифидобактерии). > Что в этом меню не так и что можно ещё добавить, чтобы поомочь дочке с решением проблемы? > Заранее спасибо за совет! Задавая вопросы, желательно сообщать вес и рост ребенка. Диета неплохая, но для нормализации стула недостаточная по клетчатке. Каши небходимо готовить из цельных круп, предпочтительно из гречневой, овсяной, кукурузной. Прекрасно помогает каша из овсяных отрубей фирмы Myllyn Paras.В каши из хлопьев добавляйте отруби пшеничные (можно овсяные или рисовые) по 2 чайные ложки на порцию. Отруби нужны ежедневно, в любом виде. На ночь давайте малышке 2 столовые ложки свежевыжатого сока свеклы. Из отварной свеклы (варить в мундире) можно готовить вкусные салаты, например: шинкованную свеклу заправить по вкусу шинкованным же соленым (или малосольным) огурцом, дроблеными грецкими орехами, чуточкой растертого чеснока и раст. маслом или сметаной. Рекомендуются любые блюда из баклажанов. Хорошо послабляют клубника или земляника, малина, персики, нектарины, инжир, стебли сельдерея. Оздоровляют кишечник печные яблоки. Не опасайтесь при необходимости применять Дюфалак из аптеки, это всего-навсего полисахарид лактулоза, не вызывает привыкания, безвреден. Наталия.

> Slim Sheila: > Спасибо за столь нужные нам сейчас советы! > Дочка в данный момент весит 14,4 кг при росте 106 см. За указанные 3 месяца она набрала 300 гр и 3 см. > Я ей готовлю мультизлаковую кашу Myllyn Paras, это другое? Я правильно поняла, что есть именно овсяные отруби этой фирмы, которые варятся, как каша? Да, Вы поняли правильно, эта фирма выпускает именно такие овсяные отруби, из которых получается вкусная и полезная каша, готовится она не более 10 минут. Видимо, кроме оболочек злаков, эти отруби содержат наружные части зерен. В мультизлаковую кашу следует добавлять отруби (любые). Наталия.