Как разнообразить гипоаллергенную диету для мамы?

Добрый день,Наталия! Дочке 7,5 мес ГВ,родилась 3860г,52см,сейчас 6700,70см. В 6 мес хотели начать прикорм,но не получилось:болели бронхитом,пили антибиотики,пробовали начать гречку,рис-реакция. Потом переболели ветрянкой,после этого лечили аллергические последствия от антибиотиков и а может и от неудачного начала прикорма(было пятно красное на сгибе локтя). Сейчас все пришло в норму. Хочу дать попробовать кабачок. Сама сейчас придерживаюсь диеты:
каша-только кукурузная(т.к. на рис и гречку реакция у малышки была),
суп овощной(картошка,цв.капуста,брокколи),
куриная грудка или телятина тварная,треска отварная,
груша,дом.йогурт-маленький 100г в день,кефир-100г в день,иногда немного творога
хлеб с отрубями не больше 200г,
слив.масло,свежий укроп,петрушка- по чуть-чуть
чай черный слабозаваренный.
Витамины для кормящих принимать не могу-у дочки сразу реакция.
У малышки аппетит на мое молоко очень хороший.
На такой диете и с таким темпом жизни(у нас еще 4-х летний сынок) чувствую себя как-то не очень(сил нет,слабость).
Кормить хотелось бы как можно дольше(сына кормила до 3-х лет,аллергии у него не было,мне было проще в своем питании).
Наталия,подскажите,пожалуйста, как можно разнообразить мое меню,чтобы оно было более питательным и витаминным? Можно зеленый болгарский перец или яблоко гольден? Что бы Вы посоветовали добавить?