Стать стройной

Богинская, это зависит не столько от кормления, сколько от общего рациона и пищевых привычек мамы. Кормление ребенка — это всегда повышенный расход калорий. Если мама после прекращения кормления продолжает питаться так же, как и во время лактации, то обычно это сказывается на ее весе; если же рацион разумно сокращается, то глобальных изменений с фигурой не происходит. Вообще лактация как таковая — это фактор, способствующий похудению. Мама тратит калории, не прилагая для этого никаких особенных усилий — не ограничивая себя в питании, не занимаясь спортом и т.п.; просто кормит, а калории покидают организм.

> Ирина Рюхова: > Вообще лактация как таковая — это фактор, способствующий похудению. Мама тратит калории, не прилагая для этого никаких особенных усилий — не ограничивая себя в питании, не занимаясь спортом и т.п.; просто кормит, а калории покидают организм. Ирина,поддерживаю!!! Я 3 дочерей (6; 4,5; 1,8) кормила грудью, и продолжаю кормить. Спортом не занимаюсь. Фигура, если не считать растяжек , лучше, чем была до родов.

А я вешу столько, сколько весила во время защиты диплома — 47 кг . На учет встала с весом 49 кг. Никаких диет, ем как обычно. А ребеночек у меня родился не мелкий — 4 кг.