Расширяем меню годовасика

> Kitty: > Добрый день, Наталия! > У меня вопрос по введению новых овощей в меню дочки, нам 1 год, на ИВ, вес 10.700. > > В кулинарной книге для детей я прочитала, что в возрасте 1-1,5 года можно вводить в меню салаты из сырых овощей, в частности морковь со сметаной. > Действительно можно или ещё рано (а может и не самый лучший сезон сейчас для сырых овощей)? И, если можно, то как часто? > > Так же хотела у Вас уточнить, можно ли использовать для приготовления супов в её возрасте замороженные овощи: зеленый горошек, кукурузу, перец, и свежий зеленый лук перьями (попробовала, понравился)? > И как часто можно давать суп из шпината (уж очень любим, но боюсь переборщить). > > Спасибо большое! Салаты из сырых овощей можно давать ребенку каждый день, но не ранее полутора лет, 40 г в день, по возможности тщательно измельченный. Замороженные овощи использовать в детском питании очень полезно, в них витамины сохраняются наиболее полно. Суп из шпината настолько полезен, что его можно готовить 3-4 раза в неделю. Наталия.