когда можно есть витаминки?

> ОЛЕЧКА_84: > Добрый день, Наталия.Уменя такой вопрос. Нашему сыну 1 и 9мес., на площадке где мы гуляем, я видела,как некоторые мамы дают своим деткам витаминки (аскорбиновую кислоту) погрызть, предлагали и моему сынишке, но я отказалась. Вот мне и стало интересно, а можно ли вообще малышам давать такие витамины и нужно ли? Дорогая Олечка! Вы правильно поступили, отказавшись от «витаминки». Благодатное лето и осень — не время давать малышу аптечные препараты витамина С, если, конечно, они не назначены врачом в случае специальных показаний к их применению. Ведь достаточно дать малышу всего столовую ложку черной смородины, облепихи или неполную чайную ложку свежевыжатых спелых ягод шиповника, добавить в компот пару чайных ложек красной рябины, а в суп — полчайной ложки сока зелени укропа, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витамине С. Такое же благотворное действие на малыша окажет треть плода киви, четверть крупного плода сладкого перца. Это лишь самые богатые источники витамина С, а ведь малыш, которому скоро исполнится два года, в течение дня ест и другие растительные продукты, тоже содержащие этот витамин. Много аскорбинки и в цитрусовых. Важно, что в естественных источниках витамин С содержится в комплексе с группой поддержки (рутином, гесперидином), а аптечный препарат — это, как правило, чистое химическое вещество — аскорбиновая кислота. Оно может пригодиться в зимне-весенний период, когда у Вас не хватит времени на приготовление настоя плодов шиповника или сушеной смородины, а также сока из замороженных ягод облепихи. Наталия Безъязыкова.

> ОЛЕЧКА_84: > Добрый день, Наталия.Уменя такой вопрос. Нашему сыну 1 и 9мес., на площадке где мы гуляем, я видела,как некоторые мамы дают своим деткам витаминки (аскорбиновую кислоту) погрызть, предлагали и моему сынишке, но я отказалась. Вот мне и стало интересно, а можно ли вообще малышам давать такие витамины и нужно ли? Нашему сыну 1 и 9мес., на площадке где мы гуляем, я видела,как некоторые мамы дают своим деткам витаминки (аскорбиновую кислоту) погрызть, предлагали и моему сынишке, но я отказалась. Вот мне и стало интересно, а можно ли вообще малышам давать такие витамины и нужно ли? Дорогая Олечка! Вы правильно поступили, отказавшись от «витаминки». Благодатное лето и осень — не время давать малышу аптечные препараты витамина С, если, конечно, они не назначены врачом в случае специальных показаний к их применению. Ведь достаточно дать малышу всего столовую ложку черной смородины, облепихи или неполную чайную ложку свежевыжатых спелых ягод шиповника, добавить в компот пару чайных ложек красной рябины, а в суп — полчайной ложки сока зелени укропа, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витамине С. Такое же благотворное действие на малыша окажет треть плода киви, четверть крупного плода сладкого перца. Это лишь самые богатые источники витамина С, а ведь малыш, которому скоро исполнится два года, в течение дня ест и другие растительные продукты, тоже содержащие этот витамин. Много аскорбинки и в цитрусовых. Важно, что в естественных источниках витамин С содержится в комплексе с группой поддержки (рутином, гесперидином), а аптечный препарат — это, как правило, чистое химическое вещество — аскорбиновая кислота. Оно может пригодиться в зимне-весенний период, когда у Вас не хватит времени на приготовление настоя плодов шиповника или сушеной смородины, а также сока из замороженных ягод облепихи. Наталия Безъязыкова.