Питание от 10 месяцев и режим

> Солнышко-Питер: > Здравствуйте! Всегда читаю в журнале ответы на все вопросы экспертов,часто бывает,что и нам Ваши ответы очень полезны. Пожалуйста, подскажите,насколько мой режим (правда,он достаточно условен,стараемся кушать через 4 часа с перекусами,спим, примерно после еды через полчаса-час,или (как утром) почти сразу после завтрака) соответствует моей доченьке, ей 10 месяцев, вес 9220, рост 73,5 см,2 нижних зуба. Насколько полноценно наше питание при таком рационе. Кушать мясо и рыбу даю уже натуральные (закипит, сливаю, заново варю с овощами, мясо-говядина,рыба-форель,семга, всё по 50-70 гр примерно), иногда в виде консервов, особенно раз в неделю — любит гречу+мясная баночка Тихорецкого комбината, фрукты-овощи все натуральные (фрукты не всегда получается давать по времени 2-3 штуки,стараюсь обязательно яблоко перед обедом и на полдник). Творог не любит совсем, иногда 100 гр уговорю. Гемоглобин низкий 104 — педиатр говорит — посмотрите на себя, откуда ей быть розовее, чем мама — худая и белая,только сама-то я ем плохо,а дочку кормлю нормально,но не заставляя,тфу-тфу,сама кушает с удовольствие. Грудью кормлю утром, на ночь и между кормлениями, и ночью раза 2-3 (ложимся после мытья спать в 10 вечера, кушаем примерно в 2.00,5.00,7.30). Правда,сейчас (видимо погода влияет) зайка встает позже,а днем спим уже 2 раза,но бывает всего 40 минут и 1,5 часа. Завтраки,обеды и ужины расписаны по дням, конечно, это всё примерно,просто табличку не прикрепить в текст. СПАСИБО! > примерное время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье > 8.00 (9.00) Подъем, зарядка, умывание, процедуры (глазки,носик,зубки,волосы,витаминА), игра > 9.00 (10.00) ЗАВТРАК (в кашу — свое молоко и масло) > греч.каша+ гов.с рисом, чай, ябл.сок, персик > рис.каша, чай, ябл.-слив.сок, киви > греч.каша, чай, банан.сок, абрикос > греч.каша+ гов.с яз., чай, ябл.сок, сливы > кукур.каша, чай, абр.сок, груша > пшен.каша, чай, ябл.-тык.сок, нектарин > овс.каша, чай, груш.сок, банан > 10.00 (11.00) Сон дома или на улице > 11.30 (12.30) перекус (печенье, творог, фрукт.пюре (либо фрукт), морк.сок, йогурт, молоко…) > 12.00 (13.00) Прогулка > 13.00 (14.00) ОБЕД — перед обедом яблоко, после — сок (в суп-пюре-масло) > картошка+ треска/хек, абрикос > каб., цв.кап., морк., тыква+желток+говядина, нектарин > карт., морк.свекла.+ гов.со свин., груша > картошка,морк.+ горбуша/ форель, банан > каб.,тыква+ желток+ гов.с серд., персик > каб., кап., морк.+гов.с печ., сливы > каб., цв.кап., морк., помид.,свекла+ гов.с греч., киви > 14.00 (15.00) ЗАНЯТИЯ либо Сон дома или на улице > 15.30 (16.30) перекус (печенье, творог, фрукт.пюре (либо фрукт), морк.сок, йогурт, молоко…) > 17.00 (18.00) УЖИН (каша «Малютка»+чай или сок) > кук.каша > овс.каша с ябл. > пшен.каша с тыквой > мультизлак. каша с фрукт. > греч.-рис.каша с абр. > рис.каша > греч.каша с черносл. > 18.00 (19.00) ЗАНЯТИЯ либо Сон дома или на улице > 19.00 (20.00) перекус (печенье, творог, фрукт.пюре (либо фрукт), морк.сок, йогурт, молоко…) > 19.30 (20.30) ЗАНЯТИЯ либо Сон дома или на улице > 20.55 чистим зубки, стрижем ногти > 21.00 КУПАНИЕ > соль мыло вода трава вода мыло вода > 21.30-23.30 УКЛАДЫВАНИЕ, процедуры, молоко (книжка, колыбельная, стихи…) > > В свете такого питания ещё вопросы : «Малютка»-каша с сахаром. Её может давать нельзя? Или там сахар не обычный,а какой можно? > В баночках соков есть сахар,а в мясных есть соль — насколько это плохо? > Утром стала в каши добавлять фрикадельки,тогда без молока,очень любит-насколько полезно? > Детскую бутилир.воду (из крана уж очень желтеет в чайнике)надо ли кипятить,если просто пить,и если кипятить-выпадает осадок-как быть с ним? > Пьем с удовольствием компоты без сахара, воду, соки в баночках стали совсем редко пить. > > Извините,что так много и подробно, очень хочу узнать Ваше мнение как специалиста по питанию. По утрам стала давать мясное,потомучто прочитала Ваш ответ в журнале,что с утра нужно что-то белковое. И вот ещё вопрос — по времени как долго варить мясо,рыбу,овощи — я взрослым всегда боюсь недоварить/недожарить,а деткам как? > Извините за путанность… Возраст к году,как нам менятьт питание,очень надеюсь на Ваши ответы. > СПАСИБО!!! > Солнышко-Питер: > Здравствуйте! Всегда читаю в журнале ответы на все вопросы экспертов,часто бывает,что и нам Ваши ответы очень полезны. Пожалуйста, подскажите,насколько мой режим (правда,он достаточно условен,стараемся кушать через 4 часа с перекусами,спим, примерно после еды через полчаса-час,или (как утром) почти сразу после завтрака) соответствует моей доченьке, ей 10 месяцев, вес 9220, рост 73,5 см,2 нижних зуба. Насколько полноценно наше питание при таком рационе. Кушать мясо и рыбу даю уже натуральные (закипит, сливаю, заново варю с овощами, мясо-говядина,рыба-форель,семга, всё по 50-70 гр примерно), иногда в виде консервов, особенно раз в неделю — любит гречу+мясная баночка Тихорецкого комбината, фрукты-овощи все натуральные (фрукты не всегда получается давать по времени 2-3 штуки,стараюсь обязательно яблоко перед обедом и на полдник). Творог не любит совсем, иногда 100 гр уговорю. Гемоглобин низкий 104 — педиатр говорит — посмотрите на себя, откуда ей быть розовее, чем мама — худая и белая,только сама-то я ем плохо,а дочку кормлю нормально,но не заставляя,тфу-тфу,сама кушает с удовольствие. Грудью кормлю утром, на ночь и между кормлениями, и ночью раза 2-3 (ложимся после мытья спать в 10 вечера, кушаем примерно в 2.00,5.00,7.30). Правда,сейчас (видимо погода влияет) зайка встает позже,а днем спим уже 2 раза,но бывает всего 40 минут и 1,5 часа. Завтраки,обеды и ужины расписаны по дням, конечно, это всё примерно,просто табличку не прикрепить в текст. СПАСИБО! > примерное время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье > 8.00 (9.00) Подъем, зарядка, умывание, процедуры (глазки,носик,зубки,волосы,витаминА), игра > 9.00 (10.00) ЗАВТРАК (в кашу — свое молоко и масло) > греч.каша+ гов.с рисом, чай, ябл.сок, персик > рис.каша, чай, ябл.-слив.сок, киви > греч.каша, чай, банан.сок, абрикос > греч.каша+ гов.с яз., чай, ябл.сок, сливы > кукур.каша, чай, абр.сок, груша > пшен.каша, чай, ябл.-тык.сок, нектарин > овс.каша, чай, груш.сок, банан > 10.00 (11.00) Сон дома или на улице > 11.30 (12.30) перекус (печенье, творог, фрукт.пюре (либо фрукт), морк.сок, йогурт, молоко…) > 12.00 (13.00) Прогулка > 13.00 (14.00) ОБЕД — перед обедом яблоко, после — сок (в суп-пюре-масло) > картошка+ треска/хек, абрикос > каб., цв.кап., морк., тыква+желток+говядина, нектарин > карт., морк.свекла.+ гов.со свин., груша > картошка,морк.+ горбуша/ форель, банан > каб.,тыква+ желток+ гов.с серд., персик > каб., кап., морк.+гов.с печ., сливы > каб., цв.кап., морк., помид.,свекла+ гов.с греч., киви > 14.00 (15.00) ЗАНЯТИЯ либо Сон дома или на улице > 15.30 (16.30) перекус (печенье, творог, фрукт.пюре (либо фрукт), морк.сок, йогурт, молоко…) > 17.00 (18.00) УЖИН (каша «Малютка»+чай или сок) > кук.каша > овс.каша с ябл. > пшен.каша с тыквой > мультизлак. каша с фрукт. > греч.-рис.каша с абр. > рис.каша > греч.каша с черносл. > 18.00 (19.00) ЗАНЯТИЯ либо Сон дома или на улице > 19.00 (20.00) перекус (печенье, творог, фрукт.пюре (либо фрукт), морк.сок, йогурт, молоко…) > 19.30 (20.30) ЗАНЯТИЯ либо Сон дома или на улице > 20.55 чистим зубки, стрижем ногти > 21.00 КУПАНИЕ > соль мыло вода трава вода мыло вода > 21.30-23.30 УКЛАДЫВАНИЕ, процедуры, молоко (книжка, колыбельная, стихи…) > > В свете такого питания ещё вопросы : «Малютка»-каша с сахаром. Её может давать нельзя? Или там сахар не обычный,а какой можно? > В баночках соков есть сахар,а в мясных есть соль — насколько это плохо? > Утром стала в каши добавлять фрикадельки,тогда без молока,очень любит-насколько полезно? > Детскую бутилир.воду (из крана уж очень желтеет в чайнике)надо ли кипятить,если просто пить,и если кипятить-выпадает осадок-как быть с ним? > Пьем с удовольствием компоты без сахара, воду, соки в баночках стали совсем редко пить. > > Извините,что так много и подробно, очень хочу узнать Ваше мнение как специалиста по питанию. По утрам стала давать мясное,потомучто прочитала Ваш ответ в журнале,что с утра нужно что-то белковое. И вот ещё вопрос — по времени как долго варить мясо,рыбу,овощи — я взрослым всегда боюсь недоварить/недожарить,а деткам как? > Извините за путанность… Возраст к году,как нам менятьт питание,очень надеюсь на Ваши ответы. > СПАСИБО!!! Все у вас очень еплохо. Только каши с сахаром давать нельзя, и никакие другие продукты с сахаром — тоже. В случае необходимости можно подслащивать пищу изюмом, мякотью хурмы и другими сладкими ягодами и фруктами. Творог 100 г — это слишком много для ребенка, нужно 180-200 г в неделю. А вот с мясом не бойтесь передозировать, для гемоглобина необходимо, прежде всего, мясо. Соки в баночках давать не следует — только свежевыжатые из натуральных овощей, ягод и фруктов. Детскую бутилированную воду кипятить не нужно. Все продукты надо варить до готовности, до мягкости, на свой вкус. Каждый продукт требует своего времени варки, зависит время и от спелости овощей, вида мяса, части туши, возраста животного и пр. Не волнуйтесь, Вы уже начали хозяйничать, появится опыт, и Вы имеет все шансы стать отменной кулинаркой. Наталия.

> Солнышко-Питер: > Спасибо Вам огромное! Но вот по поводу мясных консервов Вы ничего плохого не сказали, я так понимаю,в них соли не так много,можно давать? И про фрукты — Сергей Васильев говорит,что абрикос,персик,нектарин и киви-аллергены,могут вызвать аллергию потом. Как Вы считаете с Вашей точки зрения, как диетолог? Спасибо ещё раз! Аллергия свои проявления на потом откладывать, к сожалению, не любит. Вы не уточнили, какие консервы вы имеете в виду: специально детские для грудничков или обычные, которые и взрослым-то вредны. Наталия.