Главная Мой ребенок Беременность Изжога при беременности: как избавиться?

    Изжога при беременности: как избавиться?

    Она беспокоит беременных женщин так часто, что сами будущие мамы, да и акушеры-гинекологи считают ее чем-то вроде неизбежной проблемы в этот период. Неприятной, но не особо опасной. При этом ощущение жжения за грудиной, распространяющееся снизу вверх, доставляет будущим мамам сильный дискомфорт и, конечно, влияет на настроение и самочувствие. Почему возникает изжога и как от нее избавиться? Расскажет наш эксперт.

    Изжога при беременности: как избавиться?
    изжога при беременности как избавиться
    Касимцева Елена, терапевт мобильной клиники DOC+

    Появление изжоги связано с физиологическими перестройками, возникающими в организме женщины. Ее причина — заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Во время беременности такой заброс происходит потому, что в связи с увеличением матки в размерах возникает повышение внутрибрюшного давления. И, как следствие, желудок смещается вверх и в нем повышается давление. Скорость продвижения пищи по пищеводу и тонкому кишечнику замедляется и замедляется опорожнение желудка. Под действием гормонов также снижается тонус нижнего пищеводного сфинктера — преграды между желудком и пищеводом. Все эти процессы усугубляются по мере увеличения срока беременности, восстановление же происходит вскоре после родов.

    А вес не причем!

    Проводились многочисленные статистические исследования, которые доказали, что вес женщины до наступления беременности и прибавка веса во время нее не влияют на частоту появления и тяжесть изжоги. При этом замечено, что развитие изжоги во время первой беременности повышает риск ее повторения при последующих.

    изжога при беременности как избавиться

    Чего не стоит делать?

    Изжога, как правило, возникает после еды. Особенно, после жирной, жареной или острой пищи. Она может продолжаться несколько минут. А может мучать несколько часов и усиливаться в горизонтальном положении и наклонах туловища вперед. Беременные женщины часто пытаются унять изжогу с помощью некоторых продуктов. Например, семечек или орехов, сухого печенья, молока. Изжога при этом редко проходит, а вот ненужная прибавка в весе может случиться. Не стоит при изжоге принимать раствор пищевой соды. Это может привести к побочным явлениям, например, развитию отеков. А это крайне нежелательно у беременных.

    10 симптомов, которые нельзя игнорировать

    Как прогнать изжогу?

    При незначительной изжоге, как правило, достаточно немного подкорректировать образ жизни, чтобы избавиться от неприятной проблемы.

    • Старайся питаться дробно: до 5-7 раз в день маленькими порциями. Не переедай!
    • Не допускай запоров, так как любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления.
    • Избегай положений тела, которые способствуют возникновению изжоги, не наклоняйся после еды. Старайся спать так, чтобы голова находилась чуть выше груди. Не наедайся на ночь. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2 часа до сна.

    изжога при беременности как избавиться

    Если изжога выраженная или возникает очень часто, стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом или терапевтом. При сильной изжоге (если предыдущие рекомендации не принесли результата), врач может назначить медикаментозное лечение. Самостоятельно принимать препараты от изжоги не рекомендуется. Так как они могут негативно повлиять на развитие плода. Скорее всего, врач назначит антациды и альгинаты. Они обладают высокой эффективностью и не оказывают вреда для развивающегося организма.

    И в заключение хорошая новость. Наличие изжоги у мамы не оказывает никакого неблагоприятного воздействия на здоровье малыша тревожиться из-за нее не стоит. Терпение, правильный подход и выполнение рекомендаций врача обязательно помогут справиться с проблемой.

    Диета для беременных: особенности питания по месяцам

    ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
    ИСТОЧНИКLisa.ru
    ФотоUnsplash.com


    ПОДЕЛИТЬСЯ

    КОММЕНТИРОВАТЬ

    Пожалуйста, добавьте ваш комментарий!
    Введите имя


    Новости партнеров