Главная Мой ребенок Как перестать критиковать в себе родителя

Как перестать критиковать в себе родителя

Концепция, которая учит наслаждаться материнством без угрызений совести, принадлежит британскому психотерапевту и педиатру Дональду Винникотту. Разбираемся, кто такая «достаточно хорошая мать» и как ей стать.

Как перестать критиковать в себе родителя
pixabey

Достаточно хорошая мать — это не просто выражение, а термин в психологии. Им называют женщину, которая в заботе о ребенке ориентируется на эмоциональную связь с малышом, собственные чувства, знания и опыт. Проще говоря — любит так, как умеет, и заботится в той мере, какую сама считает необходимой.

Но так ли все просто на самом деле? Конечно же, нет. Даже если молодой маме удалось избежать послеродовой депрессии, рано или поздно ее все равно начинают терзать сомнения: «достаточно ли я забочусь о ребенке?», «правильно ли я делаю?», «нужно как-то по-другому?». Эта неуверенность подпитывается авторитетами в виде бабушек, врачей и даже простых прохожих на улице. Они охотно раздают советы, как, по их мнению, надо воспитывать и лечить ребенка. Психологическое состояние матери, которая волнуется о своем чаде, очень нестабильно, особенно в первые месяцы после родов. И даже простая заинтересованность окружающих в том, почему мама недостаточно туго пеленает малыша, способна посеять в душе женщины зерно сомнения. К слову, не только новоиспеченные мамы испытывают подобную растерянность. Комплекс недостаточно «правильной» мамы может появиться в любой из периодов взросления ребенка: «кризис трехлетки», начало школьной жизни или даже пубертатный возраст.

Вот несколько советов для молодых мам, которые в трудную минуту направят мысли сомневающейся женщины в нужное русло:

1 Если иногда ты ловишь себя на мысли, что далека от образа идеальной матери — то вспоминай, что не существует совершенной женщины, и в вопросе материнства нет общепринятого «золотого стандарта».

2 Когда тебе кажется, что ты чего-то «недодала» своему ребенку, вспомни, что это лишь обманчивое ощущение. Каждая любящая мама делает все, что в ее силах, для безопасности и комфорта малыша, это биологическая установка женщины.

3Не нужно пугаться, если тебе в первое время кажется, что ты «ничего не чувствуешь» к своему ребенку. Помни, что это — вариант нормы. Любовь «настигнет» тебя, когда организм и нервная система восстановятся после непростого периода беременности и родов.

Не кори себя за ощущение, что любишь ребенка недостаточно сильно. Это не так. Малыш чувствует твое тепло, и ему этого хватает. «Интенсивность чувства», зачастую, связана с тем, к какому «количеству» любви в семье ты привыкла с детства.

5 Неважно, сколько книг о детях ты прочитала, когда готовилась стать матерью. Интуитивная связь с малышом — самая ценная и полезная информация, которой тебе нужно обладать. Потому что несмотря на обилие советов извне, между мамой и ребенком всегда существует нечто более важное. И это крепкая эмоциональная связь, которая поможет принять правильное решение.

6 Когда в вопросе воспитания опускаются руки, не забывай, что единственно верного способа растить ребенка не существует. Смирись с тем, что будешь допускать ошибки, и это нормально.

7 Ну, и напоследок. По убеждению психотерапевта Дональда Винникотта, чтобы избавиться от сомнений в своих силах, нужно как можно чаще повторять вслух или про себя своего рода «мантру»: «Я надежная. Не потому, что я совершенна, а потому, что точно знаю, что тебе нужно и опекаю тебя. Ты можешь не бояться: я всегда рядом. И буду рядом, когда бы я тебе ни понадобилась. Это и есть моя любовь».

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Фотоpixabay



ПОДЕЛИТЬСЯ

КОММЕНТИРОВАТЬ

Пожалуйста, добавьте ваш комментарий!
Введите имя


Новости партнеров