Будем честны — никакая гимнастика не избавит тебя от возрастных изменений. Но она поможет вернуть мышцам тонус, если ты долго сидела на диете или часто зависаешь в Instagram, опуская голову. Все это приводит к провисанию овала, потери упругости нижней трети лица (а там и до носогубных складок недалеко).
В чем плюсы гимнастики
Тебе не придется тратить много усилий и времени. Отточив мастерство перед зеркалом, сможешь выполнять упражнения в пробке или за просмотром сериала.
Еще гимнастика не вызывает аллергию (как, например, кремы). Она безопасна в сравнении с операциями или «уколами красоты», как могут кремы, и безопасна, если сравнивать ее с омолаживающими инъекциями.
5 эффективных упражнений (тебе нужно всего за 10 минут)
Нет времени? Для красоты это не аргумент! Тренируйся 5 раз в неделю всего по 10 минут — и эффект более крепкой и заметишь эффект уже через месяц. подтянутой кожи будет уже через 4 недели!
1. Убрать складки на шее
2. Избавиться от морщин на лбу
3. Забыть про «гусиные лапки»
4. Сделать овал лица четким
5. Победить носогубные складки
