Как убрать отеки под глазами

Несмотря на то, что наша главная цель — понять, как убрать отеки под глазами, уход за областью вокруг глаз нужно делать не только на веках, а по всему лицу. Это связано со строением лимфатической системы и оттоком лимфы. Мы предлагаем тебе отличный массаж, который поможет убрать отеки под глазами и подтянуть кожу по всему лицу. Все движения проводи легкими поглаживающими и постукивающими движениями по массажным линиям.

Фейсбилдинг лучше фотошопа: качаем мышцы лица и молодеем

Вернуть коже молодость и скорректировать черты лица можно даже без уколов красоты и хирургического вмешательства. Вам поможет фейсбилдинг!

Что провоцирует отеки век

✓ Голодание. Тебе кажется — если меньше есть, лицо быстрее осунется. А на самом деле, оно может еще сильнее опухать, например, когда в организм поступает мало белков. Ограничивать себя можно в жирных, острых, жареных и соленых блюдах, особенно если есть их на ночь и запивать водой или алкоголем.

Голодание для похудения: плюсы и минусы

Стоит ли морить себя голодом, чтобы поскорее избавиться от лишнего веса? Мнения расходятся…

✓ Недостаточное потребление воды. Парадокс, но от этого ты отекаешь не меньше, чем от избытка жидкости. Организм «экономит» воду, сокращая выведения соли, а это приводит к скоплению шлаков. Результат — кроме отеков под глазами еще и серый, тусклый цвет лица и проблемы с весом.

✓ Злоупотребление загаром. Избыток УФ-лучей является стрессом для организма и помимо отеков вызывает морщины и пигментацию. Так стоит ли платить красотой и здоровьем кожи ради того, чтобы ходить загорелой? Тем более что светлый тон лица визуально омолаживает!

Что поможет хорошо выглядеть и избавиться от отеков век

✓ Полноценный сон. Чтобы с утра встать без оте­ков, нужно спать не меньше 7, но и не больше 9 часов. И желательно ложиться до полуночи, чтобы захватить самые активные часы для омоложения кожи (примерно с 23.00 до 04.00).

✓ Достаточное потребление жидкости. Чтобы не страдать от обезвоженности, организму нужно в среднем 1,5–2 литра воды. А чтобы не отекать, постарайся ограничить ее потребление за 3 часа до сна. И желательно пить воду маленькими глотками. Тогда будет меньше нагрузка на почки и больше воды будет поступать в клетки кожи.

✓ Продукты, выводящие воду. При склонности к отекам включай в рацион яблоки, апельсины, грейп­фруты, клюкву, малину и огурцы. Они оказывают лимфодренажное действие.

✓ Высокая подушка. В отличие от низких поду­шек, высокие способствуют оттоку жидкости.

 

Фото: Ю. Гуськова/Burda Media.