Сначала немного науки. Пресловутая «апельсиновая корка», или целлюлит, формируется в подкожно-жировой клетчатке. Именно там, где идет производство коллагена с эластином. Перекрещиваясь, волокна этих белков образуют своеобразные «соты», в которые «прячутся» жировые клетки. Если жира в этих «мешочках» накапливается слишком много, они увеличиваются в размере, начинают толкаться и сливаться друг с другом.

Тыл поплыл: Ким Кардашьян «похвасталась» целлюлитом на пляже в Мексике

Так постепенно складываются «дольки», которые давят на стенки «сот» и, выпирая из них, деформируют поверхность кожи. Однако не стоит думать, что «апельсиновая корка» — всего лишь избыток жира: для того, чтобы тело снова стало гладким, недостаточно просто избавиться от лишнего веса. Целлюлит — это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, приводящее к нарушению микроциркуляции в коже и лимфе. Исправить это довольно сложно, но на ранних стадиях все-таки возможно. Главное, как обычно, не запускать процесс.

Что искать в составе косметических средств

Две главные задачи большинства антицеллюлитных средств — держать мышцы в тонусе, даже когда те «отдыхают», а также улучшать микроциркуляцию в коже. С обеими отлично справляются лосьоны, в составе которых есть плющ, конский каштан, боярышник или полевой хвощ. Эти экстракты укрепляют стенки сосудов, что неминуемо ведет к повышению тонуса кожи. Также незаменимы для разглаживания кожи средства с морскими водорослями (например, ламинарией). Они стимулируют вывод токсинов и шлаков, которые задерживают жидкость в подкожном жировом слое.

Правда и мифы о целлюлите: какие процедуры реально помогают

Не менее важны и микроэлементы, входящие в состав морской соли. Даже простое принятие ванны с ней способствует детоксикации организма и мягкому расщеплению жировой ткани. Эту же задачу, кстати, выполняет и антицеллюлитный компонент — кофеин, который ускоряет обменные процессы в клетках и улучшает кровообращение в коже.

! При I и II степенях целлюлита эффект от косметических средств будет максимальным. Кожа действительно станет гладкой. Но при III и IV степенях в жировой ткани развиваются необратимые процессы, которые невозможно повернуть вспять простой стимуляцией кровообращения и уходовыми средствами. В этом случае антицеллюлитные кремы помогут только приостановить «разрастание» целлюлита, но вернуть первозданную гладкость они, увы, не в состоянии.

Избавление от целлюлита: 5 эффективных способов

Правильный антицеллюлитный массаж

Для того чтобы повысить тонус кожи, в первую очередь нужно скорректировать свое питание. Сократить количество углеводов и добавить в меню продукты, богатые клетчаткой и калием. Эти вещества стимулируют вывод токсинов и лишней жидкости из организма. Без такой диеты никакие антицеллюлитные средства не помогут, наносить которые тоже нужно правильно.

  1. Сделайте глубокое очищение кожи. Массажными движениями распределите скраб для тела на проблемные зоны и оставьте на 5 минут.
  2. Разогрейте кожу. Примите горячий душ и разотрите тело мочалкой. Поры раскроются, а это в свою очередь упростит доступ кислорода в кожу и ускорит микроциркуляцию. Все это способствует максимальной эффективности антицеллюлитного средства, которое и нужно использовать после процедур.
  3. Сочетайте нанесение лосьона с массажем проблемных зон: бедер, ягодиц и живота. Ладонями с антицеллюлитным средством захватите бедро с двух сторон и делайте скользящие движения от коленки по направлению вверх. Затем выполняйте круговые давящие движения основаниями запястий по передней и задней поверхности бедра. Похлопайте ладонью по всему бедру и еще раз повторите массаж. Это займет примерно 10 минут. Делать такой домашний «SPA-ритуал» лучше дважды в день — утром и вечером.

Таблетки от «апельсиновой корки»

Таблетки от целлюлита, конечно, не решат все задачи, но точно помогут в комплексном решении проблемы. Многие путают их с препаратами для похудения, но на самом деле антицеллюлитные средства работают совершенно по-другому. Первые просто снижают аппетит, а вторые нацелены на расщепление жиров. БАДы от целлюлита никогда не помогут сбросить лишние килограммы, а сжигание нескольких сантиметров на бедрах не гарантирует уменьшения проявлений целлюлита. В общем, перед покупкой лучше проконсультироваться со специалистом (консультант в магазине не подходит!).

Имейте в виду: как и у всех лекарственных и окололечебных препаратов, у пилюль от целлюлита есть противопоказания. Их нельзя принимать при нарушениях функции почек и ЖКТ, во время беременности и кормления грудью, а также при наличии любых воспалительных процессов в организме.

При правильном ежедневном уходе первые результаты будут заметны уже через 7 дней

Антицеллюлитное белье

Белье с антицеллюлитным эффектом — соблазнительный способ борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой», потому что не требует от вас никаких усилий. Принцип его действия — в массирующем и разогревающем эффектах. Первый достигается за счет ячеистой структуры ткани, а второй связан с ее особым составом. Благодаря ему, она преобразует тепло тела в инфракрасные лучи и отправляет их обратно в клетки кожи. Все это ускоряет обменные процессы и вывод токсинов. Носить такое белье, если у вас нет противопоказаний, можно не дольше 6–8 часов в день.

Салонные процедуры

Косметологи считают, наиболее эффективно в борьбе с целлюлитом помогают салонные методики. Самые простые — антицеллюлитные массажи и обертывания с использованием экстрактов водорослей и глины — выводят из кожи токсины и улучшают микроциркуляцию. Хороший и, главное, долгосрочный эффект дает вакуумный LPG-массаж: специальной насадкой косметолог разбивает жировые отложения и выравнивает поверхность кожи. Также может помочь и гидротерапия: в этом случае целлюлит «дробят» струями воды различной интенсивности. Но какой бы способ вы ни выбрали, отправляясь на первую процедуру, нужно понимать, что результат, то есть гладкая упругая кожа, появится только после 10 сеансов.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), Александр Платонов/Burda Media, pr

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен