Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

Избавление от целлюлита: 5 эффективных способов

С наступлением лета борьба с целлюлитом и дряблостью кожи приобретает особую актуальность. Рассказываем, как избавиться от «апельсиновой корки» в домашних условиях и в салоне.

Избавление от целлюлита: 5 эффективных способов

Сначала немного науки. Пресловутая «апельсиновая корка», или целлюлит, формируется в подкожно-жировой клетчатке. Именно там, где идет производство коллагена с эластином. Перекрещиваясь, волокна этих белков образуют своеобразные «соты», в которые «прячутся» жировые клетки. Если жира в этих «мешочках» накапливается слишком много, они увеличиваются в размере, начинают толкаться и сливаться друг с другом.

Тыл поплыл: Ким Кардашьян «похвасталась» целлюлитом на пляже в Мексике

Так постепенно складываются «дольки», которые давят на стенки «сот» и, выпирая из них, деформируют поверхность кожи. Однако не стоит думать, что «апельсиновая корка» — всего лишь избыток жира: для того, чтобы тело снова стало гладким, недостаточно просто избавиться от лишнего веса. Целлюлит — это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, приводящее к нарушению микроциркуляции в коже и лимфе. Исправить это довольно сложно, но на ранних стадиях все-таки возможно. Главное, как обычно, не запускать процесс.

Что искать в составе косметических средств

Две главные задачи большинства антицеллюлитных средств — держать мышцы в тонусе, даже когда те «отдыхают», а также улучшать микроциркуляцию в коже. С обеими отлично справляются лосьоны, в составе которых есть плющ, конский каштан, боярышник или полевой хвощ. Эти экстракты укрепляют стенки сосудов, что неминуемо ведет к повышению тонуса кожи. Также незаменимы для разглаживания кожи средства с морскими водорослями (например, ламинарией). Они стимулируют вывод токсинов и шлаков, которые задерживают жидкость в подкожном жировом слое.

Правда и мифы о целлюлите: какие процедуры реально помогают

Не менее важны и микроэлементы, входящие в состав морской соли. Даже простое принятие ванны с ней способствует детоксикации организма и мягкому расщеплению жировой ткани. Эту же задачу, кстати, выполняет и антицеллюлитный компонент — кофеин, который ускоряет обменные процессы в клетках и улучшает кровообращение в коже.

! При I и II степенях целлюлита эффект от косметических средств будет максимальным. Кожа действительно станет гладкой. Но при III и IV степенях в жировой ткани развиваются необратимые процессы, которые невозможно повернуть вспять простой стимуляцией кровообращения и уходовыми средствами. В этом случае антицеллюлитные кремы помогут только приостановить «разрастание» целлюлита, но вернуть первозданную гладкость они, увы, не в состоянии.

Избавление от целлюлита: 5 эффективных способов

Правильный антицеллюлитный массаж

Для того чтобы повысить тонус кожи, в первую очередь нужно скорректировать свое питание. Сократить количество углеводов и добавить в меню продукты, богатые клетчаткой и калием. Эти вещества стимулируют вывод токсинов и лишней жидкости из организма. Без такой диеты никакие антицеллюлитные средства не помогут, наносить которые тоже нужно правильно.

  1. Сделайте глубокое очищение кожи. Массажными движениями распределите скраб для тела на проблемные зоны и оставьте на 5 минут.
  2. Разогрейте кожу. Примите горячий душ и разотрите тело мочалкой. Поры раскроются, а это в свою очередь упростит доступ кислорода в кожу и ускорит микроциркуляцию. Все это способствует максимальной эффективности антицеллюлитного средства, которое и нужно использовать после процедур.
  3. Сочетайте нанесение лосьона с массажем проблемных зон: бедер, ягодиц и живота. Ладонями с антицеллюлитным средством захватите бедро с двух сторон и делайте скользящие движения от коленки по направлению вверх. Затем выполняйте круговые давящие движения основаниями запястий по передней и задней поверхности бедра. Похлопайте ладонью по всему бедру и еще раз повторите массаж. Это займет примерно 10 минут. Делать такой домашний «SPA-ритуал» лучше дважды в день — утром и вечером.

Таблетки от «апельсиновой корки»

Таблетки от целлюлита, конечно, не решат все задачи, но точно помогут в комплексном решении проблемы. Многие путают их с препаратами для похудения, но на самом деле антицеллюлитные средства работают совершенно по‑другому. Первые просто снижают аппетит, а вторые нацелены на расщепление жиров. БАДы от целлюлита никогда не помогут сбросить лишние килограммы, а сжигание нескольких сантиметров на бедрах не гарантирует уменьшения проявлений целлюлита. В общем, перед покупкой лучше проконсультироваться со специалистом (консультант в магазине не подходит!).

Имейте в виду: как и у всех лекарственных и окололечебных препаратов, у пилюль от целлюлита есть противопоказания. Их нельзя принимать при нарушениях функции почек и ЖКТ, во время беременности и кормления грудью, а также при наличии любых воспалительных процессов в организме.

При правильном ежедневном уходе первые результаты будут заметны уже через 7 дней

Антицеллюлитное белье

Белье с антицеллюлитным эффектом — соблазнительный способ борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой», потому что не требует от вас никаких усилий. Принцип его действия — в массирующем и разогревающем эффектах. Первый достигается за счет ячеистой структуры ткани, а второй связан с ее особым составом. Благодаря ему, она преобразует тепло тела в инфракрасные лучи и отправляет их обратно в клетки кожи. Все это ускоряет обменные процессы и вывод токсинов. Носить такое белье, если у вас нет противопоказаний, можно не дольше 6−8 часов в день.

Салонные процедуры

Косметологи считают, наиболее эффективно в борьбе с целлюлитом помогают салонные методики. Самые простые — антицеллюлитные массажи и обертывания с использованием экстрактов водорослей и глины — выводят из кожи токсины и улучшают микроциркуляцию. Хороший и, главное, долгосрочный эффект дает вакуумный LPG-массаж: специальной насадкой косметолог разбивает жировые отложения и выравнивает поверхность кожи. Также может помочь и гидротерапия: в этом случае целлюлит «дробят» струями воды различной интенсивности. Но какой бы способ вы ни выбрали, отправляясь на первую процедуру, нужно понимать, что результат, то есть гладкая упругая кожа, появится только после 10 сеансов.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2), Александр Платонов/Burda Media, pr

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен


  1. Лерчочка99
    Лерчочка99

    Не обязательно сразу бросаться в крайности и начинать принимать таблетки от целлюлита. Можно начать с элементарного, пересмотреть для начала свой рацион питания. Причем не спешите отказываться от жиров, нужно в первую очередь свести к минимуму употребление углеводов, даже таких как крупы и фрукты, ну и желательно воздействовать на кожу, так, чтобы улучшить кровообращение и подкожный метаболизм.

    год назад
  2. Magnitka
    Magnitka

    Если я вас правильно поняла, то диета и массаж, самое эффективное средство в борьбе с целлюлитом? А что если не можешь позволить себе массаж, все- таки это стоит приличных денег, которые нужно вытащить из семейного бюджета, и массаж требует регулярных процедур, минимум два раза в год.

    год назад
    • Jazanka
      Jazanka

      Если массаж дорого, тогда берете мочалку, любой скраб для тела и начинаете интенсивно растирать проблемные участки, только потрудиться, придется на славу.

      год назад
  3. Gubishka
    Gubishka

    Не обязательно пыхтеть над самомассажем. Есть хороший антицеллюлитный комплекс, EvenLab, используя который, особо ничего делать не приходится. Достаете из пачки пластырь со специальным составом( кофеин, стручковый перец, растительные экстракты) и наклеиваете на места с целлюлитом, и ходите с этим пластырем не меньше пяти часов. Пластырь не толстый, я его клеила на ноги даже под тонкое шифоновое платье, и его не видно было, и на полдня свобода. Через пять, шесть часов, когда выйдет время, снимаете пластырь, и проходите эти места салфеточкой и даете коже отдохнуть еще сутки. За полный курс использования этого комплекса, можно привести кожу в хорошее состояние. Конечно если еще исключить по возможности углеводы и заняться любой физической нагрузкой, то эффект проявится еще быстрее.

    год назад
    • Magnitka
      Magnitka

      А пластырь точно справится, вы сами пробовали уже? Есть результат? Я первый раз читаю, что такой вообще в природе существует.

      год назад
      • Gubishka
        Gubishka

        Результат будет гарантированно. Я всегда советую исходя из собственного опыта. Потому что, во первых действует не только пластырь, а полностью комплекс — вначале пластырь, потом салфетка, это двойное воздействие на кожу, которое улучшает приток крови и разгоняет застойные явления. Сама ничего не знала об этом комплексе. Прочитала о нем в журнале гламур, и решила испробовать во что бы то ни стало, потому что собиралась на море. Честно скажу, результат впечатлил.

        год назад
        • Magnitka
          Magnitka

          А сколько же стоит такой комплекс, и на сколько его хватает?

          год назад
          • Gubishka
            Gubishka

            Стоит одна упаковка от 550 руб. Это примерная цена в он-лайн аптеках, в аптеке «у дома» -можно цену и в 1000 руб. найти. Рекомендовано применять его через день, в течение месяца. Получается 15 дней применения. Вот на эти пятнадцать дней в среднем понадобится полторы упаковки. Ну кому-то может быть больше, а кому-то меньше. Смотря какой у вас вес и рост.

            год назад