Согласна насчет жирного-жареного. А сладкое это веселость. Я не хочу быть мрачной стройной тетей. Траву жевать постоянно. Все должно быть в меру. Горький шоколад можно. Насчет воды согласна: пить утром. И на диете зацикливаться, никогда. Лучше полы где помыть бесплатно.
Причем здесь водный режим — это безуглеводная диета. Сбросила 20 кг за 2 мес. когда кормила ребенка с аллергией (воду не пила натощак) — все время пока соблюдала — где-то год все мысли только о еде. Вместе с продуктами из пшеничной муки все килограммы вернулись.
А похудение на воде , вообще чепуха.. Я каждое утро обязательно пью 300-400 гр. прохладной воды.Так уже 1,5 года. За день еще выпиваю литра 1,5 Но…похудения я не вижу. Нет, если имеют в виду полное голодание на воде по Брегу, то это другое дело. Я этим методом пользуюсь уже 25 лет. Увы, голодая, я очень мало худею. за день на 200-300 гр. и не больше. К тому же, кг. ушли, а камни пришли и живут во мне.Так, что все индивидуально. Надо ко всему подходить осторожно. Самое лучше, это кушать мелкими порциями несколько раз в день. Один прием 120 к\кал. Все. Вы и сыты и за день наберете немного калорий,но это мое мнение.
Комментарии (15)