Летом отдыхать с ребенком лучше в средней полосе России или на Русском Севере. Не вывозите его в знойные тропические страны в разгар жары. В крайнем случае, можно отправиться на Черноморское побережье Кавказа или в Крым: все, что находится южнее, по мнению педиатров, годится для поездок только в бархатный сезон.

Топ-8: лучшие южные курорты России (фото)

✓ КУЛЬТ ХЛОПКА. Избегайте даже примеси синтетики в детской одежде — она затрудняет теплообмен и способствует тепловому удару. В жару на даче ребенку вообще вполне достаточно трусиков, панамки. Пусть малыш все время находится в тени, где дует легкий ветерок и нет застоя воздуха, духоты.

✓ ГЛОТОК ВОДЫ. Заигравшись, ребенок забывает о жажде. Поэтому предлагайте ему водичку или сок каждые 15 минут. При обезвоживании приостанавливается выделение пота, ухудшается работа мозга, и малыш легко перегревается. О близости теплового удара говорят его предвестники: бледность, вялость, заторможенность, частое дыхание, шаткая походка, неуверенные движения, тошнота.

✓ ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. Ребенок перегрелся? Усадите его с опущенной головой или уложите без подушки (чтобы кровь прилила к мозгу) на сквозняке или у вентилятора. Дайте попить, умойте холодной водой, приложите ко лбу влажное полотенце. Весь горит? При тепловом ударе температура может подскочить до 40°! Оботрите всего малыша прохладной водой или оденьте во влажную футболку.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен