Лето — пора путешествий. Однако многие семьи сталкиваются с типичной проблемой — детей укачивает. Дорога на курорт превращается в настоящий кошмар. Малыша тошнит, рвет, он бледнеет, плачет и каждую секунду спрашивает, долго ли еще ехать. Всему виной то, что вестибулярный аппарат у крохи еще только развивается.
Коварный кинетоз
Симптомы укачивания в комплексе называются кинетозом. Он может возникнуть как в транспорте (будь то автомобиль, корабль или самолет), так и на качелях, аттракционах. Особо чувствительным детям может становиться плохо даже в лифте или вагоне метро.
Обычно укачивает деток от 2 до 12 лет, девочки страдают от укачивания чаще, чем мальчики. Как правило, с возрастом «морская болезнь» проходит и подростки уже вполне нормально переносят поездки.
Часто симптомы укачивания похожи на отравление или даже инфекцию. Дело в том, что на стимуляцию вестибулярного аппарата откликаются, прежде всего, мышцы и желудок. Ребенка может рвать, у него учащается дыхание и наблюдается повышенная потливость. Со стороны сердечно-сосудистой системы проявления тоже не очень приятные — изменение ритма сердца и снижение артериального давления. Дети не могут понять, с чем связано такое состояние, поэтому реагируют очень эмоционально.
Проявление симптомов кинетоза должно быть для родителей сигналом: необходимо проверить здоровье малыша. Нужно исключить возможность инфекции или хронического заболевания. Скорее всего, потребуются консультации отоларинголога, кардиолога, гастроэнтеролога. Но для начала желательно проконсультироваться с педиатром.
Восприимчивость к транспорту является наследственной. Если родителей укачивает, то, с большой вероятностью, ребенок столкнется с той же проблемой. Зная это, маме и папе стоит заняться развитием вестибулярного аппарата. Педиатр может посоветовать воспользоваться специальными качалками или мячами. Подросткам, имеющим проблемы с вестибулярным аппаратом, надо больше двигаться. От сидения перед телевизором или компьютером будет лишь хуже.
Почему нас укачивает? Потому что происходит диссонанс между восприятием зрительного анализатора и сложными взаимодействиями вестибулярного аппарата. Мы неподвижно сидим на пассажирском кресле и в то же время движемся в пространстве — мимо нас проносятся дома и тропинки, облака и машины, деревья и озера. Наш мозг в растерянности.
Отправляясь в дорогу, думайте не о попутчиках, а о ребенке. Если вы будете нервничать из-за посторонних, он это почувствует. Лучше сосредоточиться на самочувствии малыша!
Будь готов!
Что же делать, чтобы ребенка не укачало в поездке?
• Подготовьтесь к путешествию заранее — хорошо выспитесь и поешьте.
• Перекусывайте перед дорогой с умом. Каким бы привлекательным не казался придорожный фаст-фуд, нужно сделать выбор в пользу правильного питания и не переедать. Откажитесь от жареного, сладкого. Пища должна быть легкоусвояемой.
• Места в транспорте бронируйте заранее и в передней части салона — там меньше трясет.
• В машине оптимальной будет середина заднего сидения. В поезде — у окна по направлению движения. В самолете — возле крыла.
• Уберите из салона автомобиля ароматизаторы воздуха — они могут ухудшить ситуацию. Маме не стоит душиться.
• Держите под рукой все необходимое: влажные и сухие салфетки, воду, пакеты.
• Не назначайте крохе профилактические средства без предписания врача. Если же доктор дал рекомендации, то препараты нужно принять заранее, за полчаса-час до поездки.
• Перед дальней дорогой немного потренируйтесь — отправьтесь в ближний путь, это поможет ребенку привыкнуть к машине, а родителям — реально оценить ситуацию.
Чем заняться с ребенком на отдыхе: 10 идей
Выпустите меня!
Если детям в пути становится плохо и они начинают это демонстрировать, действовать лучше оперативно.
- Возьмите малыша на руки или зафиксируйте в кресле. Постарайтесь отвлечь его внимание от происходящего за окном. Пусть сосредоточит взгляд на каком-то одном предмете. Отвлекать нужно тоже с умом: пытаться развлечь ребенка мультфильмом или движущимися игрушками не надо. Это только усугубит ситуацию. Так часто поступают родители, которые принимают кинетоз за каприз. Не знаете, чем заняться? Поговорите. Пусть малыш расслабится, закроет глаза и слегка запрокинет голову.
- Родителям стоит позаботиться о том, чтобы ничто не мешало крохе дышать. Ослабьте ремень безопасности, расстегните воротник. Если одежда с тугими резинками на рукавах или штанинах, то ее, по возможности, стоит снять. На улице тепло? Откройте окно!
- Не давайте крохе есть в дороге, может стать только хуже. Достаточно пососать мятную карамельку или выпить воды маленькими глотками.
Верные средства
Во время движения нужно чаще глотать. Многим помогает!
- Кисленькие леденцы отвлекают малыша от неприятных ощущений.
- Долька лимона облегчает симптомы, но по нраву далеко не всем детям.
- Спелая слива, пара ягод черешни избавят от дискомфорта.
