Cовременный человек так привык все планировать. Нам кажется, что и ребенка можно запланировать и родить по собственному желанию. Именно поэтому и постигает нас страшное разочарование, когда малыш уходит от нас на ранних сроках, еще даже не порадовав нас своими движениями и не дав абсолютно никакой надежды на спасение. Как так? Мы врачу показывались — он сказал, что все хорошо. Мы специально ездили на Бали (в Индию, Италию или куда-то еще) для его зачатия! Но ведь мы привыкли даже не прерывать привычного ритма жизни при начавшейся беременности — с бессонными ночами, стрессами, кучей дел, напряженными проектами, всевозможными обязанностями. А надо бы по-другому…
С чего начать?
Постарайтесь предусмотреть некоторую спокойную жизнь, отсутствие перелетов в первые несколько месяцев беременности, (по статистике, среди женщин, летающих на самолете в первом триместре, выкидышей на 30% больше), возможность отдыха днем, ранний отбой вечером. Ведь не врач вынашивает нашего ребенка и не гормоны, которые он пропишет при первых же признаках неполадок. Кстати, важно знать, что гормональная терапия не получила доказательной базы. Выкидышей с применением гормонов не стало меньше. Так что одна из основных причин выкидыша — все-таки наши стрессы: там не поели, тут не доспали, перемерзли, понервничали, перенапряглись…
Что говорит нам анализ крови
Если истинное желание зачать ребенка есть, надо к этому серьезно подготовиться. Имеется в виду не только провериться на инфекции, но и посмотреть, все ли в организме готово для достойной встречи маленького жителя? Беременная матка обильно снабжается кровью, и этот факт должен нас натолкнуть на мысль, что крови должно быть много. В итоге ее должно хватить на двоих. Ведь, наша фигура — пышные формы или спортивная подтянутость — не говорит нам о том, сколько по количеству крови в нашем организме.
Конечно, первым делом в голову приходит сдать анализ крови. И это правильно! Вам необходимы несколько показателей: ферритин на фоне С-рективного белка; гемоглобин; гематокрит, MCV — объем эритроцита (эритроцит хорошо вызревает по объему, если в организме достаточно витаминов группы В) и, конечно, все остальные данные, которые прокомментирует ваш врач. Ферритин называют золотым показателем депонированного железа — всего железа, что есть в организме, а не только в циркулирующей крови.
Проверим себя сами
Достаточно ли у мамы объем крови, покажут не только анализы с хорошим гемоглобином, но и некоторые простые физиологические тесты на достаточное кровоснабжение организма в принципе.
Например, если вы долго (примерно 30 секунд) будете напрягать сжатую в кулак ладонь, то она должна стать равномерно розовой от прилива крови. Ведь в работающую мышцу должна прилить кровь. Вот по ладошке-то мы и посмотрим, как организм с этим справляется. Если она вся в белую крапинку — это не очень хороший признак. Если розовая только местами — тоже не тянет на положительный результат.
При этом можно еще посмотреть на язык: он тоже должен быть и не ярким, но и не бледным, а красиво и однородно розовым.
Вам нужны любые техники расслабления, которые помогут настроиться
на малыша и понизить общий уровень стресса
Можно заглянуть и на оборотную сторону нижнего века — так поступали раньше земские доктора. Если слизистая бледная, ставился диагноз «малокровие».
Значит, надо хорошо есть, эффективно переваривать еду и хорошо синтезировать кровь. Подходящая еда — это каши, бульоны, компоты, мясо, яйца, рыба (сырые овощи и фрукты могут только испортить картину — они сложно перевариваются организмом).
Хорошо переваривать пищу помогает физическая нагрузка, и чтобы синтезировать кровь, надо вовремя ложиться спать.
Папы, ваш выход!
Есть и еще причина, которую мы часто упускаем, о которой редко говорят и мало знают, — это наши мужья. По исследованиям выкидыш на ранних сроках происходит по причине неспособности ребенка к жизни. То есть, это некоторый естественный отбор. Но качество того генетического материала, который предоставляют нам мужчины, — важная составляющая именно этого факта. Не постесняйтесь, сдайте спермограмму перед зачатием, и, если надо, пролечитесь по рекомендованной врачом схеме.
Вынашивание ребенка, особенно в первом триместре, пока плацента не созрела и не взяла на себя часть эндокринной нагрузки, — это очень трепетный процесс, поэтому берегите друг друга. Мужчинам надо знать, что это хрустальное время, когда женщину действительно надо носить на руках.
И все-таки помните: далеко не все зависит от нас. Как говорят, человек предполагает, а Господь располагает. Но не отчаивайтесь, милые женщины. Любите своих детей, даже тех, которые пока еще не проявились двумя полосками на тесте, даже тех, которые безвозвратно покинули нас! Любите, а значит — всячески берегите себя!
Мы в соцсетях 