Почему выпадают волосы после родов?
Появление на свет маленького негодника грозит хаосом по всем фронтам. И в первую очередь это касается организма свежеиспеченной мамы. Что происходит? Все, что раньше было на своих местах, кажется, вдруг начинает рушиться. Особенно наглядно это, пожалуй, заметно по волосам, которые мы теряем в катастрофических количествах. Но не спешите пугаться. Что на самом деле происходит с женским организмом, рассказываю эксперты приложения для молодых родителей Hello Baby.
Начнем с главного: вы не облысеете в процессе этих всех метаморфоз материнства. Просто природа любит иногда над нами пошутить. Помните, как роскошно выглядели волосы к концу второго триместра? К хорошему быстро привыкаешь, но сейчас пришла пора отбросить весь лишний балласт. Причина довольно прозаична: в обычном состоянии не все волосы находятся в состоянии роста (живут и здравствуют), от 5 до 20% волос пребывают в состоянии покоя (то есть, ждут своего часа, чтобы выпасть). Во время беременности процент этих «полуживых» волос заметно сокращается — уровень эстрогена повышается, и этот гормональный всплеск приводит к тому, что волосы и ногти укрепляются и быстрее растут. Но момент расплаты неминуем.
Предотвратить и обезвредить: как поступать с детскими истериками?
Чаще всего роковой час наступает спустя 2-3 месяца после рождения малыша. Вот тут-то вы и замечаете, что обычное мытье головы или сушка феном оборачивается сплошным стрессом: мы судорожно выкраивали для beauty-процедур свободную минутку, а тут — пожалуйста, настоящая трагедия. Как будто каждый волосок на голове устремляется, влекомый таинственной силой, прямиком в сток канализации. Но не пугайтесь, в некотором роде все эти волоски заслужили подобную участь: просто вышел их «срок годности». Этот процесс «линьки» в конечном итоге пройдет — не так скоро, как хотелось бы, но к первому дню рождения малыша все уже должно быть позади.
Что можно с этим поделать?
К сожалению, воскресить мертвых не удастся, но о живых вполне стоит позаботиться. Начните с диеты. Вот 5 главных витаминов, необходимых вашим волосам: витамин А (содержится в морковке, тыкве и шпинате), витамин В (зерновые, зелень, рыба), витамин С (яблоки, болгарский перец, зелень), витамин D (рыба, а еще, конечно, солнечные лучи, хотя это уже и не из области диет), витамин Е (ядра подсолнечника, авокадо, шпинат). Не забудьте про протеин — ведь именно он является основным строительным материалом для новых волос.
Подумайте о новой стрижке — более текстурной и чуть более укороченной. Это поможет придать волосам визуальный объем. Подберите себе новое укладочное средство, например, мусс. Даже если вы не пользовались бигудями раньше, сейчас, возможно, настал момент — накрутив их перед сном, вы экономите драгоценное время и получаете объемную укладку утром. А осветленные пряди лишь усилят этот эффект.
Без сомнений, первый малышовый год полон сюрпризов и странных превращений. Но, поверьте, далеко не все они — из разряда подобных ужастиков. Впереди много чего смешного, радостного и трогательного, так что воспоминания о том, как вы плакали на клубком выпавших волос, сотрутся из памяти уже очень-очень скоро.