1. Китайские болванчики

Сидя или стоя свободно качаем головой, как китайские болванчики. Плечи, туловище, руки-ноги неподвижны, но не напряжены.

2. Тик-так

Садимся, кладем руки на колени, свешиваем голову и свободно раскачиваем ею влево-вправо, приговаривая «тик-так»: подражаем маятнику.

10 фраз родителей, которые вырабатывают у ребенка комплексы

3. Вопрос-ответ

Говорите с ребенком низким, грудным голосом — и пускай он отвечает вам так же.

• Прежде чем что-то сказать, нужно набрать побольше воздуха, вдыхая его животом: он медленно надувается, как шарик, пока вы считаете до пяти.
• Предложите попробовать низко зарычать — как медведь, не поднимая плеч (положите на них руки и мягко проконтролируйте). Пускай запомнит упражнение и всегда при разговоре дышит животом, не напрягая плечи.

4. Гордимся

Помогите ребенку говорить с гордо поднятой головой: поддержите за подбородок. Когда он опускает голову, мышцы зажимаются.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен