здравствуйте! моей дочке 2года 3 мес, меня волнует, правильно ли мы питаемся.
Не помню где, но читала, что творог на ночь есть вредно — большая нагрузка на почки. Поэтому мы перенесли творожные блюда (очень любим) на завтрак (завтраки у нас примерно такие: пн — ленивые вареники, вт — сырники, ср — паровой омлет, чт — запеканка творожная, пт — блинчики с творогом, сб — молочный суп с лапшой, вс — выходной у воображения, т.е.повтор любого блюда из перечисленных ). вечером (~20:00-20:30) кушаем кашу (на молоке, каждый день из разных каш Нордик — овсяные хлопья, пшенная, пшеничная, 4 злака, гречневая и пр., держу обычно как раз 7 пачек, которые чередую).
еще до года у нас выявилась проблема малого веса — и сейчас остаемся очень стройными.
но потенциально меня волнует — не вредны ли каши на ночь? читала, что каши очень полезны с утра. и вот недоумеваю — может, поменять наши завтраки/ужины местами?

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен