здравствуйте, Наталья!
мне очень хотелось бы оптимизировать готовку и собирать всех домашних за общей трапезой.
В моей семье: муж 34 года (лишний вес), я 29 лет (кормящая мама) , дочь 6 лет ( скоро в школу), сынок 7 мес.
дайте несколько самых общих рекоминдаций, пожайлуста.
1. слышала что и взрослым полезно питаться чаще и понемногу, подойдет ли 5-6 разовое питание для всех нас?
2. какие блюда (продукты) будут полезны для всей семьи?
3. как мне оптимизировать готовку, чтобы не готовить малышу все отдельно (он ест очень мало пока)?
4. может быть еще что-то порекомендуете, хотя бы в двух словах
буду очень признательна, Нина

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен