Наталия, здравствуйте! Поспорили с одним знакомым врачом. Она рекомендует и мне, и сыну принимать в зимнее время обязательно витаминные комплексы. Я говорю, что стараюсь сына 3г 10 мес кормить так, чтобы витаминов ему хватало. Ребенок получает в день по 2 мандаринки или 1 апельсин на ланч, 1 хурму в обед, грушу и яблоко на полдник. Иногда банан еще. Мясо каждый день. Рыба через день, морской окунь отварной. Молоко, творог каждый день. Хлеб ест зерновой. Овощное ассорти каждый день готовлю из моркови, капусты цветной, лука, репки, тыквы. Овощи с рынка, фрукты стараемся брать российские или абхазские (кроме тропических). Врач говорит, что зимой продукты почти не содержат витаминов, их хоть объешься — все равно нехватка. Сын отказался от дневного сна в 2 года — она говорит, может, витаминов не хватает, потому и не ложится днем. Хотелось бы услышать ваше авторитетное мнение!

Вас может заинтересовать