Здравствуйте, Наталия!
Моему ребенку 1.2 года, на г/в. Планировала кормить ребенка грудью до 2 лет минимум, а вчера сходила к стоматологу, и он мне посоветовал заканчивать кормить, т.к. зубы стали быстро портиться. Но, ни я, ни ребенок к этому не готовы. Поэтому прошу совета по поводу своего питания. Из продуктов содержащий в большом кол-ве кальций в моем меню присутствуют: молочные продукты (кроме молока), кунжутное молоко. Скажите пожалуйста, что еще можно добавить, как сочетать продукты, что лучше не есть вообще. Утром выпиваю кружку кунжутного молока, чем можно его дополнить, чтобы кальций усвоился?
И еще меня беспокоит, получает ли ребенок из моего молока достаточно кальция, если в моем организме его не хватает?
Заранее спасибо за Ваш труд!

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен