Здравствуйте, уважаемая Наталия!
Очень нужна ваша помощь. Сыну 4 с половиной года, весит 20,4 кг, рост 108,5 см. Проблема в том, что он очень капризен в еде и я уже совершенно не знаю, что ему готовить. Его любимое блюдо-макароны, их я готовлю в любом виде, с фаршем и овощами, в белом и томатном соусе, с сыром и запеченные в духовке, но ведь не макаронами питаться каждые день! Супы он игнорирует полностью, приходиться заставлять съесть хотя бы пол порции. С мясом вообще проблемы. Мы едим в основном курицу. Я знаю что это не совсем хорошо. но мы живем за границей и здесь нет хорошего мяса. кроме куриного, вся свинина очень жирная, вместо говядины-буйволина, поэтому мы ее не покупаем вообще. Курицу я тоже уже не знаю в какой форме ему давать. Готовлю куриные грудки в кляре, жареную курицу, отварную, в плове и в супах. Он либо все сплевывает, либо жалуется на то, что курочка жесткая и опять же сплевывает. С фруктами вообще беда. Ест только дыни и арбузы, заставляю есть яблоки, но для этого с ним рядом надо сесть и смотреть, чтобы он все яблоко съел. Дома мы придерживаемся здорового питания, не едим сосиски, сильно жареную еду. Я уже изучила кухни народов мира, могу приготовить китайское. индийское, сын очень любит китайскую яичную лапшу с овощами и лепешки и все, остальное не ест. Не могли бы вы подсказать. как можно разнообразить питание сына и что лучше давать в этом возрасте.

Наталия

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен