Доча 1,2 года. Родились — 3100/50. В 1,2 — 10700/82,5. Находимся на ГВ (только ночью).
В нашем городе выписывают бесплатный рецепт на кефир и творог с молочной кухни.
Кефир по 200 гр ежедневно, творог — 50 гр два раза в неделю.
Кефир в чистом виде пить отказалась (да и мне он не очень понравился, кислит сильно), но при смешивании кефира и банана в блендаре (коктейль) доча стала кушать с удовольствием (и доча и я остатки ). Каждый день на ночь съедаем около 100-120 гр. Дополнительно мы по вашим рекомендациям снизили объем творога (детского покупного Тема без добавок) до 300 гр в неделю. Каши кушаем или сварные на молоке с капелькой воды или коробочные детские (Нестле). Утром на завтра кушаем кусочек сыра со спичечный коробок, но толщиной в 2 мм.
Вопросы:
1. не много ли молочных продуктов (молочного белка)?
2. с чем еще можно смешать кефир (груша, яблоко, смородина кр и черная, клюква) чтобы было и вкусно и полезно?
3. в нашем возрасте не большая ли доза кефира в 200 гр (хотя едим меньше, но дел не за горами идумаю через пару недель скушаем всю порцию)?
4. правильно ли давать кефир на ночь (проблем со стулом и животиком нет)?

Вас может заинтересовать
Новости партнеров