Здравствуйте, уважаемая Наталия!
Моему сыну 1 года 2 месяца. Вес 10 кг. Рост 80 см. Ломаю голову над тем, что давать ребёнку на ужин.
Вот наш примерный рацион на день (грудное вскармливание прекратилось 3 недели назад):
Завтрак 8.00. Каша: гречневая + слив.масло немного или овсяная + изюм+ молоко + слив.масло немного.Всё без соли
Сок или компот из сухофруктов.
Обед 12.00 Паровые котлеты (телятина+немного бел.хлеба+1 ст.л.молока) (или паровая рыба 2 раза в неделю) + овощи на пару (различные сочетания: кабачки, морковь, цв.капуста, брокколи, тыква, свёкла) + капелька оливкового масла. Всё без соли.
Или супчик мясной из телятины+овощи или из курятины + вермишелька + овощи. Всё без соли.
1/2, а иногда и целый кусок чёрного хлеба (сорт «Славянский»). Хлеб просто обожает.
Сок или компот из сухофруктов.
Полдник 16.00 Фруктовое пюре + сок/компот + печенье или сухарик + 1/2 куриного желтка (только 2 раза в неделю).
Далее мы идём после полдника на прогулку и следующий приём пищи приходится на 19.30-20.00. Готовлю творожок из кефира + фруктовое пюре + кефирчик 200мл. с молочной кухни пьёт до самого засыпания (до 21.00). Вот и получается, что сам ужин (в 18.00, в 18.30) у нас отсутствует.
Правда, стала замечать, что иногда вечером между полдником и вечерним творожком сына хочет кушать (но очень редко). В таких случаях даю ему тоже, что и ел на обед: немного супчика или мясо-парового пюре. Вот у мучаюсь вопросом: чем кормить? Кашу и мясо в течении дня уже ели. Только овощное пюре?
И ещё вопрос: надо ли ребёнку, после прекращения грудного вскармливания, давать смесь? (Реклама говорит об укреплении иммунитета, защите организма + пребиотики). Ночью, если изредка просыпается, даю допить кефирчик или просто водичку (за день ребёнок выпивает 800 мл. компота).
С огромным к Вам уважением, Ксения.

Вас может заинтересовать