Сергей,здравствуйте! Всегда читаю в журнале ответы на все вопросы экспертов,часто бывает,что инам Ваши ответы полезны. Пожалуйста, подскажите,насколько мой режим (правда,он достаточно условен,стараемся кушать через 4 часа с перекусами,спим,когда захочется,но примерно после еды через полчаса-час,или (как утром) почти сразу после завтрака) соответствует моей доченьке, ей 9 месяцев. Насколько полноценно наше питание при таком раскладе. Кушать мясо и рыбу даю пока в виде консервов, фрукты-овощи все натуральные. гемоглобин низкий 104 — педиатр говорит — посмотрите на себя, откуда ей быть розовее, чем мама — худая и белая. Грудью кормлю утром, на ночь и между кормлениями. Завтраки,обеды и ужины расписаны по дням, просто табличку не прикрепить в текст. СПАСИБО!
примерное время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8.00 (9.00) Подъем, зарядка, умывание, процедуры (глазки,носик,зубки,волосы,витаминА), игра
9.00 (10.00) ЗАВТРАК (в кашу — свое молоко и масло)
греч.каша+ гов.с рисом, чай, ябл.сок, персик
рис.каша, чай, ябл.-слив.сок, киви
греч.каша, чай, банан.сок, абрикос
греч.каша+ гов.с яз., чай, ябл.сок, сливы
кукур.каша, чай, абр.сок, груша
пшен.каша, чай, ябл.-тык.сок, нектарин
овс.каша, чай, груш.сок, банан
10.00 (11.00) Сон дома или на улице
11.30 (12.30) перекус (печенье, творог, фрукт.пюре (либо фрукт), морк.сок, йогурт, молоко…)
12.00 (13.00) Прогулка
13.00 (14.00) ОБЕД — перед обедом яблоко, после — сок (в суп-пюре-масло)
картошка+ треска/хек, абрикос
каб., цв.кап., морк., тыква+желток+говядина, нектарин
карт., морк., помид.+ гов.со свин., груша
картошка+ горбуша/ форель, банан
каб.,тыква+ желток+ гов.с серд., персик
каб., кап., морк.+гов.с печ., сливы
каб., цв.кап., морк., помид.+ гов.с греч., киви
14.00 (15.00) ЗАНЯТИЯ либо Сон дома или на улице
15.30 (16.30) перекус (печенье, творог, фрукт.пюре (либо фрукт), морк.сок, йогурт, молоко…)
17.00 (18.00) УЖИН (каша «Малютка»+чай или сок)
кук.каша
овс.каша с ябл.
пшен.каша с тыквой
мультизлак. каша с фрукт.
греч.-рис.каша с абр.
рис.каша
греч.каша с черносл.
18.00 (19.00) ЗАНЯТИЯ либо Сон дома или на улице
19.00 (20.00) перекус (печенье, творог, фрукт.пюре (либо фрукт), морк.сок, йогурт, молоко…)
19.30 (20.30) ЗАНЯТИЯ либо Сон дома или на улице
20.55 чистим зубки, стрижем ногти
21.00 КУПАНИЕ
соль мыло вода трава вода мыло вода
21.30-23.30 УКЛАДЫВАНИЕ, процедуры, молоко (книжка, колыбельная, стихи…)

Вас может заинтересовать