Здравствуйте, Наталия!
Моя двухлетняя дочь не пьет воду, молоко, кефир. Напоить ее можно только соками или компотами. Меня очень беспокоит данная ситуация, т.к. рекомендуемую норму «по сокам» в день мы явно превышаем, а компот дочь пьет только подслащенный (3 ст. л. сахара на литр). На завтрак, полдник и иногда ночью пьет йогурт (итого 2-3 бутылочки в сутки). Я читала, что Вы рекомендуете только свежевыжатые соки и не более 100 мл, и несладкие компоты.
Близится лето, а значит, и объем потребляемой жидкости будет увеличиваться. Рекомендуемые 100-150 мл сока в день — это нам только на завтрак, а что же пить в течение дня, ночью? Как быть с компотами из кислых ягод (смородина, клюква)? Дочь выпивает до 1 литра компота в день, какая норма сахара является допустимой? Раньше мы спасались растворимыми чаями (HIPP и т.п.), но ведь в них тоже углеводы! И не превышаем ли мы норму йогуртов в день (к сожалению, из молочных продуктов дочь употребляет только их)?
Заранее спасибо,
Вера.

Вас может заинтересовать
Новости партнеров