Здравствуйте. Я мама двоих детей 4 лет и 8 мес. Стала замечать, что съедаю в день плитку шоколада и выпиваю по 2-3 чашки кофе для восполнения энергии, так как физически клонит в сон и чувствуется общая «разбитость». Особенно я ощущаю спад сил часиков в 16-17. Понимаю, что такой образ жизни не правильно, поэтому хочу узнать у Вас какими продуктами наполнить свой рацион, что бы быть более бодрой. Не вредно ли есть столько шоколада?

Читайте также
Вас может заинтересовать