Обсуждение. Послеродовая гимнастика для восстановления

хорошие упражнения! Заниматься своим здоровьем безусловно нужно, тем более мамам после родов. Я конечно добралась до себя только после ГВ, но тем не менее добралась))) А занимаюсь дома по системе тренировок Стройная мама Ирины Турчинской. Очень хорошая программа, без бешеной нагрузки, а увеличивается она потихоньку, равномерно.Худею и энергии полным полно)))